车前草煮茶喝6天，湿气去根，存下

体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康

判断体内湿气重

⊙面部油亮；

⊙小肚子大；

⊙头发爱出油；

⊙耳内湿（耳禅湿）；

⊙排便粘稠（不易冲掉）且多便；

⊙睡觉流口水（湿气饱和自行流出）。

“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除， 睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。

材料：车前草200g、冰糖100g、红枣5颗、枸杞20g

制作：车前草洗净，加半锅水开始煮;煮到沸腾时，加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞，煮10分钟左右即可，利水祛湿的功效非常不错，坚持喝上几天，会有明显的祛湿效果。每个人的湿气类型不同，所以方法不一定适合你，有疑问可以问老师微4940263

如果你还知道有什么可以祛湿的小方法，可以留言告诉大家，也许您的一个小动作，会让更多的人受益，感谢您的阅读和支持！