从7月开始，到现在已经有4个月了，这4个月来，谢谢大家和我一起坚持，这节课就简单聊聊减肥，明天我出题目，大家进行门派战，答题正确率高的获胜。
减肥的本质
减肥的本质大家都知道，是摄入小于消耗，讲得更加深入一些就是想方设法缩小脂肪细胞的体积。
先天性肥胖和激素型肥胖之所以不好减，是因为先天性的不仅仅是脂肪细胞体积大，更重要的是脂肪细胞数量多。激素型肥胖是因为天天打激素，促使脂肪细胞增大，只要激素不停，人就没办法减肥。
其实，世界上很多问题和事情本质都很简单，但是我们需要先领悟大部分表层的知识，才能悟到本质，本质往往是一句话，所以古话又说："真传一句话，假传万卷书。"
要学习系统、专业的知识，就需要不断的温故知新，不断的来回学知识，看课件，慢工才能出细活，以慢打快，脚踏实地是成长最快的方式。
但是往往真正对我们有用的知识，我们是学起来很痛苦的，但是，这才是我们的核心竞争力，人人都想快，我们就要慢，慢慢的别人就追不上你了。
我来回学习减肥课件100多遍，才真正明白减肥的本质这句话，才能看懂市场上减肥产品内在的知识原理，我不知道大家学习效果怎么样，但是，我会尽量把精华说的通俗易懂。
好了，其他话也不多说了，我直接上图，大家准备一下，明天我会对你们进行考试。
勃勃有话说：
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学习知识痛苦，生活就不会痛苦
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