如何帮助宝宝大脑发育？

宝贝出生时已具备了大脑皮层的基本结构，但皮质还较浅薄，分化不全，发育还不完善。同时，宝贝大脑的神经细胞则具有“一次性完成”的特点，出生时已具有近130～180亿个神经细胞，但尚未形成大脑各区间错综复杂的交织。

宝贝出生时脑的重量为350～400克，相当于成人脑重的25%；6个月时脑的重量为600～700克，相当于成人脑重的50%；1岁时脑的重量为800克，相当于成人脑重的60%；2岁时宝贝大脑的重量为900～1000 克，相当于成人大脑重量的75%。

随着宝贝年龄的增加，加上环境中的良性刺激，使宝贝的大脑发育会逐渐成熟起来。这一过程大约在宝贝1岁之内完成，6岁时则基本与成人相当。因此，宝贝大脑发育的关键期是0～3岁，而1岁以内更为关键，它是宝贝大脑发育的飞速时期，也是宝贝大脑可塑性最强的时期。

胎教对胎宝贝的大脑发育有帮助吗？

胎教是指在怀孕期间，对孕妈咪采取一系列措施，使胎宝贝的感觉器官等获得良好的刺激，从而激发胎宝贝的大脑和神经系统产生有益的活动，以达到促进胎宝贝身心健康发育的目的。目前，常用的胎教方法有音乐胎教、语言胎教和触摸胎教等。

科学、适时、适度的胎教有助于胎宝贝的大脑发育，但并不意味着一定能够培养出“天才”宝贝，毕竟一个人的聪明才智是综合因素的产物。

母乳喂养的妈咪应该多吃健脑食品吗？

在哺乳期间，妈咪为“制造”乳汁每天需消耗大约700千卡的热量，其中200千卡来自于体内原有的储存脂肪，另外500千卡则来自于妈咪每天摄入的食物，并需增加1000～1500毫升的水。

如果妈咪吃的食物种类不够丰富、食物的量不够充足，就难以保证完成喂养宝贝的任务，久而久之还会影响宝贝的生长发育，甚至影响到宝贝大脑的发育。

宝贝从出生到1岁之间，妈咪的乳汁是宝贝主要的食物及营养素的来源，而此时也是宝贝大脑发育的飞速时期，因此为宝贝提供高质量、充足的乳汁是极其重要的。而妈咪乳汁的质量又取决于妈咪摄入食物的种类及量。因此，妈咪在哺乳期间除保证充足的平衡膳食外，也应该适当增加健脑食品的量。

过早接触电脑是否有碍于宝贝的大脑发育？

从0～3岁宝贝身心发展的特点而言，过早的接触电脑对其身心的健康以及大脑的发育应该说是弊大于利。

首先，0～3岁的宝贝正处在大脑发育的关键期，而电脑所发出的电磁波则可影响宝贝脑细胞的发育。

其次，宝贝在接触电脑的过程中，人机对话的这种交流方式极其不利于宝贝语言、记忆力以及思维等能力的发展，同时也阻碍了宝贝想象力与创造力的发挥，失去了人际交流能力锻炼的机会。

美国科学家曾进行过一项相关的调查：发现经常使用电脑的宝贝会出现注意力不集中、语言表达能力差，甚至身体机能的正常发育也受到了限制。

因此，宝贝不宜过早地接触电脑，尤其是3岁以下的宝贝。即便是3岁以上的宝贝，每天或每次接触电脑的时间也不宜过长。

爸爸和妈咪应怎样做才有助于宝贝的大脑发育呢？

为使宝贝在成长过程中大脑得到进一步的完善，爸爸和妈咪需要在不同的年龄阶段对宝贝施以适度而有效的手段，来促进宝贝的大脑发育。

1 保证宝贝充足、高质量的睡眠

只有睡眠才可使宝贝的大脑细胞得到良好的休息，以强化大脑的记忆等能力。

2 充足而平衡的膳食

大脑细胞的发育离不开任何一种营养素的供给，每一种营养素都或多或少、直接或间接地对大脑的发育起着重要的作用。

3 适时、适度的、多样性的良性刺激

为宝贝提供适时、适度、多样性的良性刺激，无疑对宝贝的大脑发育可起到积极的促进作用，如：视、听、闻以及皮肤的触摸等，可使宝贝大脑的神经细胞更加活跃、神经细胞之间的联系更加密切，脑部的发育更加均衡。

4 给宝贝赋予更多的爱

爱是最好的精神营养素、心理安慰剂。爸爸和妈咪要多与宝贝进行情感上的交流，只有宝贝时刻感受到家人对他的爱，宝贝的大脑才能发育得更好。

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