一般孕妇肚子硬,都是因为宫缩所致,由于宫缩是不受人意志控制的,所以孕妇肚子硬总是没有时间规律可循。当然,这里的宫缩指的是假宫缩,多数发生在孕晚期。
孕妇肚子硬往往没有时间规律,程度也不尽相同,随着产期的临近,肚子发硬的情况会越来越频繁,这是由于抬头下降引发的。由于宫缩是胎儿娩出的重要一步,故越是靠近预产期,宫缩就会表现得越频繁。
当孕妇发现自己肚子很硬时
1、可以改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适,有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩,无论你做什么,宫缩都不会停止,而且会逐渐加强)。
2、洗个热水澡,放松身体。
3、喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
4、尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止,但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
如何判断孕妇肚子硬时是否需要看医生
肚子发硬,二十周以后就有生理性宫缩,它的特点就是不规律的、没有疼痛的、散发的腹部发硬。很多人认为是先兆性流产,要保胎,非常紧张,其实没有必要。如果是痛性宫缩,并且是有规律的,那个时候可能是先兆流产,要及时就医。如果只是肚子发硬,不要紧。可能是生理性宫缩,不过注意休息。如果经过休息也不能缓解,而且出现规律性疼痛,需要去就医。
如何缓解假性宫缩导致的孕妇肚子硬?
◆不要走太多的路程和搬重物,走路过多对孕妇身体产生负担,持重物会导致腹部用力;
◆疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效;
◆不要积存压力,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松;
◆防止着凉,开空调时可穿上袜子,盖上毯子;
◆平躺,闭目,以鼻深呼吸,或以口深呼吸放松腹部;
◆多喝温开水也可以缓解。
孕妇肚子硬要注意什么?
1、要注意假宫缩的次数;
2、观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象;
3、怀孕晚期要多注意胎动;
4、多休息,营养要均衡;
5、抚摩肚子的时候,不要随意转圈,因为宝宝也许也会跟着打转,容易引起宫缩。提醒准妈妈抚摩的时候要朝一个方向,与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。