１９８６年在住院期间跟翁师傅学会了耿式太极拳，那年４９岁。如今已７６岁，还有四个月就７７周岁了，在２７年里，尽量按照翁师傅的要求，夏练三伏冬练三九，除大风阴湿特冷天气外，不论工作外出，退休后旅游，还是节假日都坚持晨练打一套１０８式耿式太极拳。由于打拳过程中注意“意、气、形”统一，坚持思想不溜号，注意掌握腹式呼吸，动作轻灵，虚实得体，吸入至丹田，呼出到指尖，逐步使行气走皮肉入筋骨。经过近３０年的酷暑（夏天达３６℃）严寒（冬天零下２度）锻炼，在近几次两年一度的体检中，骨密度一项指标合格，检查医师说像您这样年龄的老同志一般骨密度都存在不同问题，指标合格的属少数，并问我经常锻炼吗？我说每天打太极拳，医师说看来你的骨密度合格与练太极拳有很大关系。今年１１月初，一个雨后第二天的上午骑自行车到槐荫公园去遛弯，在一个急转弯处路面有一些淤泥，车速又没控制好摔了一跤，摔一裤子泥，左膝盖处的裤子摔出一个核桃大的洞，当时疼极了，心想这回要摔出骨折可麻烦了，结果第二天没事了，我感谢太极拳又一次为我消了灾！
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