农村到处都是宝,3种野菜,田边疯长,能养肝护肝,早了解早受益。
养肝野菜,蒲公英
蒲公英,富含叶绿素,有助于肝脏解毒,维生素在小肠内可以部分乳化变成人体所需的维生素A,有保护肝脏和视力的作用,而且也可以抗氧化和预防癌症。
养肝野菜,枸杞叶
枸杞叶,含有丰富的膳食纤维,对于促进肝脏胆汁酸代谢有一定的意义,而膳食丰富的食物比较有饱腹感,可以减少热量摄入,从一定程度而言有助于缓解脂肪肝。
养肝野菜,蛤蟆草
蛤蟆草,含有维生素A,能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。
3种养肝野菜,你爱吃不?你家乡有吗?
(图片来源网络)
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