如今,我国患病人数高达1亿以上,并且有大部分人,直到被查出来时才知道自己患上了甲状腺疾病。
而之所以如此,是因为一些人对甲状腺的了解非常少,且某些症状并不具有独特性,因此在不知不觉间或许就会患上甲状腺疾病。
什么因素会导致甲状腺的形成呢?
1、遗传:如果父母一方有家族史,其子女也有一定的遗传率;
2、吸烟喝酒:香烟中含有的尼古丁,酒中的乙醇都会刺激甲状腺;
3、缺乏运动:长期不进行运动,就会导致脂肪堆积在体内,也会造成甲状腺激素的不稳定;
4、饮食结构:饮食是引起甲状腺疾病的重要诱因,长时间摄入刺激甲状腺分泌的食物,会对甲状腺的代谢产生抑制作用,引起结节不断飙涨。
一旦患上甲状腺疾病,不仅会对我们的生活产生严重影响,还会对身体造成巨大伤害,严重时,还会引起生命危险。据调查,甲状腺疾病的出现大多与生活习惯以及饮食结构存在密切的联系。
卫生组织:停止食用“3素”,或比戒碘还管用
1.榴莲
榴莲被称为“水果之王”,有人说,“一个榴莲抵得上十只老母鸡”,营养丰富,但是榴莲脂肪高、热量大、糖分多,是不适合甲状腺患者食用的。
大量进食,会引起代谢异常,阻碍甲状腺激素分泌,不利于甲状腺的稳定。
2.荔枝
有些人认为,平时多吃新鲜的水果,不会对人体有害,事实并非如此。荔枝是一种热性的水果,吃多了会引起上火发炎,不利于甲状腺的健康。
另外,荔枝的含糖量很高,过多的食用会使大量的糖进入人体,转化为脂肪储存在器官和组织中,引起代谢系统的紊乱,从而影响甲状腺激素的正常分泌,诱发甲状腺疾病。
3.卷心菜
卷心菜又被叫做包菜,虽然含有丰富的膳食纤维,有助于促进血液循环。但是它属于十字花科食物,对甲状腺来说是一种发物,经常食用会对甲状腺形成刺激,让甲状腺结节变得肿大。
出现以下症状,或是甲状腺疾病在作怪
1.结节疼痛,喉咙有异物感;
2.脖子变粗,呼吸不畅;
3.吞咽困难、声音嘶哑;
4.心悸、多汗、手抖、身体消瘦、烦躁;
5.疲劳、紧张、心慌、全身乏力、记忆力减退。
日常生活中坚持多做“2件事”,让甲状腺越来越“强壮”
1.补充营养
保护甲状腺,或者甲状腺有问题的人,可以适当的补充一些有助于消肿散结的天然食材,一定程度上可以更快的消肿散结。
中医古籍《外科正宗》里记载了一个关于甲状腺疾病的食疗方子——蒲公英白芷玫瑰方。
蒲公英可以提升腺体的代谢和解毒能力,起到消炎止痛的效果;
白芷能够滋补甲状腺系统,满足身体营养所需,增强甲状腺功能;
很多人患上甲状腺时,经常会伴有喉咙疼痛的症状,桔梗的消肿功能刚好可以消除这种不适。
此外,硒元素也是一种很好的物质,它能促进患者甲状腺愈合,增强系统活力,提升甲状腺细胞活力。甲状腺有损伤或有甲状腺疾病的患者,平时没事可以嚼两粒【康维特素】,或能有效帮助甲状腺增添活力,促进甲状腺恢复。
2.坚持运动
运动有助于排汗,可以排出体内残留毒素物质,在运动中,血液会加快流通,提高体内血液循环效率,甲状腺激素分泌也会逐步变得稳定,加快结节消散,甲状腺患疾病患者本身免疫力就差,因此可以适当做一些有氧运动,来加快血液循环,增加自身免疫力。
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