胃是人体当中一个特别重要的消化器官，能够起到储存食物的作用，还可以分泌出胃液，达到促进消化的功效。只是在日常生活当中，由于感染了一些细菌或者是饮食不当等因素，会导致胃部患上很多疾病。
一旦患有胃部疾病，不但会给患者带来较大痛苦，而且症状如果反复出现的话，发展成胃癌的可能性会比较高。
所以说，在日常生活当中，一定要注意胃部的养护工作。除了避免出现不良饮食习惯以外，还可以适当吃一些有着养胃效果的食物，比如山药。
另外，还有一些食物也有着较好的养胃功效，下面，就为大家详细介绍一下。
哪些食物有着较好的养胃作用？
一、南瓜
南瓜有着清热解毒、补气活血、消炎止痛等一系列作用，对于脾胃虚弱的人群来讲，适当的吃一些南瓜，能够起到养胃健脾等功效。而且在南瓜中含有的果胶成分特别丰富，这种成分进入胃部当中之后，会形成一层有效保护膜，能够避免胃黏膜受到一些辛辣、粗糙的食物的刺激。
尤其是对于患有胃溃疡的人群来讲，适当吃一些南瓜，能够起到加速溃疡面快速愈合的效果。还可以吸附食物当中的一些有害物质，达到帮助胃肠排毒的效果。
二、牛奶
牛奶进入胃部当中以后，可以形成一层保护障，对于因患有胃病导致的胃部胀痛有着一定的改善作用。牛奶还可以将胃部当中过多的胃酸稀释，能够预防胃黏膜以及十二指肠受到较大刺激。
三、小米
如果患有一些胃部疾病的话，可以每天用小米熬一些小米粥服用，能够起到抑制胃酸过度分泌的功效。而且在小米当中含有很多的维生素以及其他营养物质，可以对胃黏膜形成一种保护作用。
另外，小米中的维生素b1、维生素b2含量也特别丰富，可以起到改善消化不良的效果。尤其是对于胃部当中湿气过重的人群来讲，适当的喝一些小米粥，有着去燥湿保养胃部的作用。
四、白萝卜
在白萝卜当中含有特别丰富的维生素b族，以及淀粉酶、木质素，另外，还含有较多的钾元素等矿物元素。这些元素对人体健康来讲，可以起到促使肠道快速蠕动的作用，对于因为患有一些胃病从而出现的消化不良症状，有着非常好的改善功效。
五、燕麦片
燕麦片当中含有特别丰富的粗纤维，这种成分可以起到促使胃肠道快速吸收消化的作用。而且在燕麦片当中所含有的b族维生素也特别丰富，能够促使胃肠蠕动，起到排除胃肠道当中一些有害菌的作用。对于一些慢性胃部疾病，有着很好的调理效果。
总而言之，对于患有胃部疾病的人群来讲，以上五种食物可以适当搭配食用。但是，一定要根据自己的胃病类型，适当搭配食用，并且每次食用时不可以超量。
除此以外，一定要注意保持饮食规律，不可出现过饥或者是过于暴饮暴食的现象，并且要避免辛辣、寒凉、刺激等食物的摄入。对于胃部健康以及一些慢性胃病，有着较好的调理作用
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