“艾”我健康，用艾灸筑起健康的屏障

艾灸具有什么样神奇的功效呢？艾灸的功效，用古人的话来讲叫“药之不及，针刺不到，必需灸之”，什么意思呢?这就是说，得了病然后，如果服药不收效，针刺不有好转的话，必需要用灸，所以艾灸是中医里一种不可非常重要治疗方法，不仅可用于治病疗疾，还可用于养生保健，当然，在使用艾灸进行保健时，还需要根据体质、节气等选择不同的艾灸穴位和艾灸方法。

话说艾灸的神奇功效

在人类社会发展史上，火的发明是一个重要的里程碑。中国“燧人氏钻木取火”的古老传说和希腊“普罗米修斯盗火解救人类”的神话故事，都是人类永恒的记忆和骄傲。有了火，人们就能品尝美味的熟食，减少疾病，促进大脑、体质的发育和进化，脱离了茹毛饮血的时代；有了火，人们学会烧制陶器，冶炼金属，制作工具和武器，渐渐走向文明；人类的创造力太值得惊叹，不仅发明了火，还充分利用了火。古往今来，火都是不可缺少的一个重要能源，处处都能看到火活跃的身影。中医奇葩——艾灸疗法，就充满了火的启发和智慧。

从灸法说起。从字面上看，“灸”是“久”，“火”二字的组合，也就是久久用火薰的意思。据说，灸法是一种偶然的发明，远古的人们在学会使用火之后，有次突然发现用点燃的树木薰在身体患处，能减轻疼痛，于是相继效仿，逐渐形成一种疗法，即灸法。到了春秋战国时期，已是一种成熟的自疗之道。《黄帝内经》中有“大风汗出，灸意喜穴”的记载。 《庄子》也说圣人孔子“无病而自灸”。

最初，灸法取材繁多，到《黄帝虾蟆经》已记载松、柏、竹、橘、榆、帜、桑、枣等八木不宜作为灸火之说，因此逐渐被淘汰。后来发现艾叶薰灸效果最佳，于是艾叶就渐渐取代其他材料，成为灸疗的主材，艾灸也就成了灸法的杰出代表，流传至今。在这里，略提一下艾草。艾草在中医中有“百草之王”的美名。《本草备要》说它“苦辛，生温熟热，纯阳之性；能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，上诸血，温中开郁，调经安胎……以之艾火，能透诸经而治百病……”。孟子曾说：“七年之病，求三年之艾。”据清宫医案记载，太医院的御医常用艾草和其它辅助药物一起粉碎，制作成药粉，用绫绢包裹，制作成腰带，让光绪皇帝系在腰间，用以防治腰胯疼痛，效果极佳。因此，灸法和艾草相结合，犹如天生的绝配，灸法以艾为主材，是科学而实用的。

在古代，人们认为不懂灸法的医生不是好医生，医生也以不懂灸法为耻。神医华佗特别偏爱灸法，他给患者看病，一般选取一两个穴位，每个穴位灸七八壮艾柱，往往“灸到病除”。

由于疗效神奇、简便实用，艾灸流行于各个阶层，下自民间百姓，上自皇宫贵族。有例为证：据说，唐代名医孙思邈经常温灸足三里，虽然幼年多病，但由于坚持艾灸保健，直到93岁仍“视听不衰，神采甚茂”。再见《宋史》中说：有一次，宋太宗赵光义病了，他的哥哥赵匡胤来看望他，并且亲自为太宗施灸，太宗不久病愈。当时有人为此作了一幅“艾灸图”，一时传为佳话。

神话般的艾灸，历经千年，发展到今天，依旧神采奕奕。这不是一种传说，而是实实在在的合理存在。作为绿色疗法，艾灸越来越具有广大的市场，它的魅力和作用是它生存发展的最好养料。下面从几个方面简单阐释一下。

调节阴阳。阴指津液，阳指阳气。人体阴阳平衡则身体健康，阴阳失衡则容易生病。好比我们骑自行车，如果前面太重，或者后面太重，身体失去平衡，就容易摔跤。而艾灸就像一个高明的调酒师，能很好调理身体中的阴阳平衡。使用艾灸中的泻法，能把多余的阴阳泻去，使用补法则能弥补阴阳的不足，始终保证身体平和健康。尤其对于过了30岁的人来说，艾灸是补阳气的捷径。王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。”意思是说，30岁以上的人阳气会逐渐衰弱，灸三里穴能补阳益气，避免气短、头晕、眼花等现象。

温通经络，调和气血。气是生命之源，血是营养之本。气血充足，运行顺畅则人体活动正常，反之，人就容易患病。经络是气血运行的必经之道，若经络有碍，则气血受阻，气滞血瘀，有血难行。好比一辆车，在柏油路上可能会驰骋自如，若到了山区小道，难免望路兴叹。因此，我们就需要用一种方法保证我们的经络平坦无阻，艾灸就像一个拥有魔法的大手，抚摩过肌肤，温热了血管，活血通络，驱寒散瘀，好比热水融冰，推动气血顺行，滋养全身，保证机体功能正常，健康无恙。尤其对于女性来说，艾灸是一种极佳的美容方法。女性以血为本，气血不畅，皮肤失去荣养，则容易发枯，长皱纹，眼袋，黑眼圈等，而艾灸调和气血的功能，正是这些毛病的克星。正如，晋代著名女灸法家鲍姑所说：灸法“不独愈病，且并获美艳”。

扶正祛邪，防病保健。中医中有句话，叫做“正气存，内则邪不可干。”意指人体正气充沛，外在的寒湿等邪就无法侵入体内。好比一个充满力量的人，即使一个人在夜里行走，也不怕遇到坏人或者邪气。常灸足三里、关元、大椎等穴，能激发人体正气，提高抗病能力，起到治病保健、延续衰老、强身益寿之功。据清代廖润鸿著作《针灸集成》记载，广西有一个人，“少时多病，遇一异人，教令每岁灸脐中，自后康健，竟年逾百岁而甚健壮”。《旧唐书》也记载了这样一个故事：一个叫做柳公度的人，年过八十，步履轻便。好奇的人们向他请教养生之术，他说：“吾初无术，但未尝以元气佐喜怒，气海常温耳。”意即艾灸气海能防病延年。

在以上基本功能之外，艾灸还有一个绝招，那就是回阳救逆。关于这个，古代医书早有记载，例如《伤寒论》中说：“下利手足厥逆，无脉者，灸之”，“少阴病吐利，手足逆冷，脉不至者，灸少阴7壮”。 对于呕吐，下利，手足厥冷，脉弱的阳气虚脱的重危患者来说，使用艾灸疗法，会有意想不到之功。临床上也常用艾灸关元、神阙等穴作为中风脱症、急性腹痛、痢疾等急症的急救之道。

当然，以上的几种功能只是一种概说，实际上，艾灸的功能是多方面的，也较为复杂。有时，所取艾灸的部位不同，方法不同，或者用的材料不同，作用也会不同；有时，即使是同一穴位，但灸法不同，或者一种灸法，取穴不同，效果也是不一样的。好比数学中的排列组合，艾灸是一个神奇的的宝藏，需要不断开发和利用。