▼便秘
可分为急性便秘和慢性便秘两类,主要表现为大便次数减少,间隔时间延长,正常但粪质干燥,排出困难;粪质不干,排出不畅。可伴见腹胀、腹痛、食欲减退、嗳气反胃等。
病因
便秘的病因较为复杂,中医认为便秘的病因为燥热内结,或气滞不行,或气虚传送无力,或气虚肠道干涉,以及阴寒凝结等。
艾灸方法:
1、将燃着的两个艾灸盒放于天枢穴上灸治10-15分钟,以穴位皮肤潮红为度。
2、 用艾条温和灸法灸治足三里穴10-15分钟,以出现循经感传为佳。
注意事项:
1、 控制饮食习惯,每天吃一定量的水果蔬菜;
2、 加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等促进胃肠蠕动,有助于促进排便;
3、 孕妇慎用。
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