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预防肝病,不怕出汗少吃糖
春绿如蓝
>《生活新知》
2011.09.10
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现实问题:
一方面的现实情况是:一个亚健康就把很多人的不舒服都装在里面了;另一方面,太多人迷信现代医学的检测手段,而事实上,只要身体出现了不舒服的感觉,就要注意了,或者请中医专家帮助调整过来。而大多数肝炎病人通常都会有疲倦、低烧的表现,这个时侯就要注意调整了。
董草原解答:
有人问:肝不好的人平时怎么养肝?养肝最好在夏天,用红枣、桂圆肉煮冰糖水,夏天养肝最好,冬天养肝往往就可能把它补坏了,适得其反。春天呢,用清淡的中药疏肝,比如竹茹、竹叶、莲子、莲心、陈皮、青皮,秋天不动它,养一个夏天就够了。但是正常人不要想着养一个,不要偏激,一养就要五脏六腑都养。我一直主张顺天道养生,夏天不要怕热,不要开空调,任血管扩张加速血液循环,把多余的水分废物排出来,秋天就不会病,冬天也不要怕冷。
人体所需要的温度是很精准的,高不行,低也不行。肝炎病人呢,因为水湿多,水是阴性的,寒凉的,水多了就能改变你的体温。所以治疗肝炎的大法就是用疏肝、利尿的药,把体内多余的水分通过小便排出去,体内温度就降下来了,病毒没有生存的环境了,自己就消失了。
相对来讲,南方人比北方人更容易得肝炎,因为南方的环境比北方湿热。水湿在体内长时间停滞,就化成湿热,这就是肝炎产生的根本。就像沼泽地一样,湿热酝酿毒气产生。
可能有的人要说:按照这个方法,肝炎的治疗岂不是一件很轻松的事情?包括排水……是不是从饮食上也能有所帮助呢?那么我告诉你:首先最主要的是忌糖。因为糖是滋水的,它能加速细胞对水分的吸收,水分多了就容易湿热。中医治疗肝炎历来是禁糖的,一个真正懂得医治肝炎的医生首先就是让病人忌糖。肠胃病的人也要禁糖。其实在我20岁左右,我家乡的每一个人基本上都懂得用这种方法医肝炎,不用找医生。很多上岁数的人也都知道,南方有一些年轻的女孩子爱吃甜食,在我们那里有一种病叫“风痧感水”,得病的人会特别累,累得走不了路,跟肝炎的一些症状很像,吃完糖以后,就加重了他的病症了。在中医里面呢,盐跟糖这两种东西都是滋阴的,但是又不一样,因为人是盐性的,是咸的,没有盐就没命。
除了阴性体质问题,饮食不当也是患肝炎的因素,另外环境问题也很重要,反季节生活更容易引起肝炎。
现在的人吹空调太多,季节都反着过。夏天本来应该气温很高的,但是他开空调,硬是把温度降下来,时间长了,身体不耐受高温,夏天本应该代谢出去的废物也因为冷气的原因被关在身体里了,长期下去体内的水湿就产生了。
还有一些人,平时没有汗,所以停留在身体里面的水分超标,水分与营养在体内阴阳力的作用下也会产生肝炎病毒。因为营养、水分要吸收,一定要在标准的阴阳力的作用下,五脏六腑才能吸收,当水分多、温度低的时候,它产生出来的营养物质就不适合五脏六腑的需要,就会吸收不好,停留在血液里面。
治疗肝炎,首先要判断是寒性体质还是热性体质,80年代以前呢,大部分人是寒性体质,现在的肝类患者基本是热性体质,它还是那个寒性的病毒,但是热量偏高一点。发现有肝炎了,吃什么饮食呢?清清淡淡的最好,如果肠胃好的吃山西的陈醋、生姜,一起吃,再一个尽量多吃利水的青菜,如白萝卜、冬瓜、苋菜。首先是小便黄,小便黄的时候,就要吃这些东西了,一般肝炎病人不用什么药,生活调理就能好。转氨酶高的时候就说明肝组织有坏死的问题,重要的是为什么坏死,每个人的致病原因不一样,治疗也不一样,这就是中医的辨证论治。待到出现乏力发烧就已经晚了。寒性体质的肝炎,喝点酒,吃点醋,去湿的食物,湿水一去就没了,肝炎不会在饮食中传染,任何一种病毒在离开它原来的生存环境就会死亡,因为没有它生长条件,癌症也是一样。
所以要预防肝炎,在生活中应该这样调理:第一要不怕出汗,出汗就会把多余的水分排出去,要出汗就不要吹空调,特别是夏天。二是要多吃利水的食物,如白萝卜、萝卜苗之类。绝大部分肝炎患者都不能吃鸭,吃鸭会恶化,人参也不行。适量的喝白酒,北方人和南方人有不一样的体质,北方人吃辣的多,北方人如果不吃辣的,不喝酒的话,反而肝病多。
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