阿胶红枣枸杞汤（女人专用）

【原创】健康生活 2010-07-16 13:35:51 阅读169 评论11  字号：大中小 订阅

成熟女人，每月都有生理期的特殊关照，在生理期前几天喝些自制的阿胶红枣枸杞汤，对身体很有益处。

原料：阿胶约30克（图示一块的一半即可），红枣10枚，枸杞15枚。

做法：砂锅内放清水1.5升，阿胶用温水化开，免得粘在锅底，红枣洗净切开，让枣里面的养分充分溢出，与洗好的枸杞一同入砂锅。

           大火水开后，改文火30分钟即可。这款靓汤可以分两天喝完。 

 

 

备注：

       阿胶 ：补血；止血；滋阴；润燥。主血虚证；虚劳咯血；吐血；尿血；便血；血痢；妊娠下血；崩漏；阴虚心烦失眠；肺虚澡咳；虚风内动之痉厥抽搐。

      红枣：健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性；增强人体免疫力、增强肌力、 保护肝脏、抗过敏、镇静安神。

      枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

 注意：枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。