世人皆云莫生气，遇事临头火又高。
酒如毒药气如刀，刮骨裂肺掌发烧。
生气可以说是最常见的一种情绪。“气大伤身”这句话大家都不陌生，可生活的“一地鸡毛”却总是让人难以避免。生气对身体健康的危害非常大，尤其是女性还喜欢生闷气！
心理学家通过分析病例发现，生气一小时造成的身体损耗，相当于熬夜6小时，如果情绪不能及时排解，各种疾病就会缠上你。生气不仅仅是伤肝，伤肺、伤肾还伤神（抑郁症等心理疾病）！生气会变丑这句话一点不假，脸上会长斑，变黄脸婆。会吃不下、睡不好，还会得甲状腺、乳腺结节、子宫肌瘤等等妇科疾病。
我也不想生气啊，可是……
别急！生气之后多按按云门穴，就可以帮你有效“排气”了~
老规矩，我们边按边往下看。
云门穴位于胸前正中线旁开6寸，锁骨下缘处
上期我们在讲手少阴肺经的第一个穴位中府穴的定位时我们提到了云门穴。
因为中府穴是肺之募穴。我们把中府穴比作是肺气的“财库”，那么云门穴就是肺气的“出纳”——把中府募集来的气，做一个分流调配。
《素问·阴阳应象大论》中提到：云出天气，天气通于肺。
《锦囊秘录》：“人之气血，周行无间，始于手太阴，出云门穴，归足厥阴肝经，入期门穴。
云门穴主治证
咳嗽（咳逆）、扁桃腺炎（喉痹）、肩背神经痛（肩痛不举）、胸背痉挛（胸胁彻背痛）、心脏病（喘不得息）、肺病等。
中文博大精深，在穴位的命名上也是各有深意！
云：指云雾。
门：指门户。
（云出天气，天气通于肺。上焦如雾，云遇冷下降，遇热升腾而散走。）
这个云在这里就可以理解为肺气。所以，云门顾名思义，就是肺气出入的大门！
我们人体三百多个穴位里，总共有23个穴位带有“门”字。但凡带有“门”字的穴位呢，都有承上启下和进出的功能。
【医案一】
患者，男，55岁。因咳嗽咳痰多年，多方治疗无果，遂来我院就诊，刻下咳嗽、胸闷气短、活动后加重，吐白痰粘稠量多；入睡困难，偶尔做梦；饮食正常，大便正常，夜尿3-4次。
舌淡红，苔白腻，脉细数。辨证为肺气失宣，寒湿中阻。选取形气神能组穴配云门穴，太渊穴行炁针手法，针后诸症好转，后复诊两次痊愈。
这名患者因肺气失宣，所以咳嗽、胸闷气短。治疗时取云门来宣其肺气，可谓“开门放气”，针后立效！
古人称云门即山门，借指寺庙。
解洗馀酲晨半酉，星星仙吹起云门。
——皮日休《奉和鲁望闲居杂题五首·醒闻桧》
云门戍楼鼓坎坎，山尾佛塔灯层层。
——陆游《夜归·晡时捩柂离西兴》
这个穴位取名“云门”也算是“别有深意”。山门一开，清气自来。寺庙一入，便得离嗔。
云门穴位于肺经的最高点。不同于中府穴的调气（输布和募集），云门穴对于气体的调配具有独特的能力。不单起“交通枢纽”的作用，还可以把不好的气（闷气、浊气）“扫地出门”！之所以能被称为“消气穴”也是由此而来。
【医案二】
患者 女 23岁。胸痛伴有胸闷气短。患者自四年前起因抑郁症导致长期失眠，每天睡眠时间最多三小时，左胸开始偶尔隐隐作痛，后频率越来越高并伴有胸闷气短，躺下时更甚，经常半夜睡着后痛醒。
诊断为气郁结胸证。
云门透中府，居炁法，炁感自胸部传至小臂内侧。
这个患者因为抑郁症，所以这心中闷气不少。所以治疗当开郁行气，宽胸散结。治疗时选取云门透中府。患者当时顿感疼痛消失，呼吸顺畅大半，后治疗共2次，诸症皆除。
明代《针灸大成》载：云门，主伤寒四肢热不已，咳逆喘不得息，胸胁短气，气上冲心，胸中烦满，胁痛彻背，肩痛臂不举。
除了胸闷咳逆这些个肺上的疾病外，有一些肩周的问题（部分外伤或受寒在肺经上），也可以从云门的这个位置来找治疗点。
如果你在和我一起按压云门穴，文章读到这里，你有没有觉得胸中轻松了呢~
其实，打通经络的一个主要目的就是排除浊气，云门就是具有此功效的一个穴位，按揉云门穴不会有副作用，而且方法简单易行，许多人揉完此穴就出现打嗝的现象，恭喜！这就是体内浊气已经排出的信号！
正是秋高气爽好时节，人间美景未看全，哪有工夫生闲气？
希望大家的心情都能和秋天一样爽朗~
简单复习，下一期我们接着学习手太阴肺经的第三个穴位——天府穴。
云门穴
属手太阴肺经，肺经气血由此传输四极。
精确取穴：胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝（胸大肌与三角肌之间）凹陷处。距前正中线（璇玑）6寸，当锁骨外1/3折点下方一横指，中府上1寸。
主治疾病：1.咳嗽、气喘。2.胸烦满、胸痛。3.肩背痛。
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