治疗焦虑抑郁症的办法有哪些?

　

　 治疗焦虑抑郁症的办法主要有以下几种：

　　一、治疗焦虑抑郁症的催眠法：催眠法适于广泛性焦虑症(一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症)。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术，来改善患者的焦虑情绪和睡眠。

　　二、治疗焦虑抑郁症的系统脱敏法：在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。

　　三、放松法：放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念，在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。

　　四、解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。

　　现在大家对焦虑抑郁症的治疗方法了解清楚了吗，相信通过以上对“治疗焦虑抑郁症的办法有哪些”这个问题介绍之后，现在大家对治疗焦虑抑郁症已经了解清楚了吧。焦虑抑郁症的发作确实需要及时给与治疗，只有尽早治愈焦虑抑郁症才可以避免患者的病情加重，沈阳国防专家希望以上介绍对大家有所帮助。