随着我国社会人口的老龄化进程，骨质疏松症患病率显著增加，该疾病已经成为广大中老年人群健康面对的严峻挑战。为此，世界卫生组织于1998年将每年的10月20日确立为世界骨质疏松日，旨在唤醒广大群众对骨质疏松症的认识，积极采取行动，早期诊断及防治该疾病，防范骨质疏松性骨折及其引发的一系列不良事件的发生，提高中老年人群的生活质量。
今天是2017年10月20日，也是世界骨质疏松日。对于大部分人来说，骨质疏松确实是因为钙的自然流失所致，尤其是我们的中老年人。所以今天给大家推荐的补钙食品既不是钙片也不是牛奶，但是它比钙片好很多倍、比牛奶更便宜。
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误区1：骨质疏松症只需在家静养，多躺多坐便能预防骨折；首先这样的想法就是不对的，如果你都到了一不小心就骨折的程度了，一定要到医院就诊；
误区2：骨质疏松是自然衰老造成的，无需治疗。如果你的日常生活，没有因为骨质疏松受到困扰和麻烦，确实无需治疗，反之，就需要到医院找专业的医生进行治疗了。
误区3：骨质疏松不仅仅是缺钙，骨质疏松的原因或诱因很多，如：①体重过低；②性激素低下；③吸烟；④过度饮酒等等，如果你存在以上的几点问题，而且发生了骨质疏松，那就不能一味的补钙了。
豆腐和虾皮都是属于含钙比较高的常见食材，紫菜本身含钙也很高，每100克紫菜中含钙量大于400毫克，是很好的补钙佳品。三者搭配相得益彰，对辅助治疗缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
大家可千万不要小瞧了骨质疏松，如果不注意很容易导致骨折！现在有了这款补钙佳品，比牛奶钙片还好使！看过的都告诉家人朋友啦。
