糖尿病人是否能用红枣泡水喝？

民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。

从大枣的营养成分上来说对身体的益处很很明确的，但是大枣含有的糖分也是比较多，对于糖尿病病人来说最关键是控制度的问题。可以很肯定的说，糖尿病病人可以吃大枣，最好是安排在两餐之间，如果是鲜枣吃一点没问题，如果是干枣，要吃的少一些。

有些人对于所有稍甜一些的水果都很谨慎，这是没有必要的。所有食物中都含有一定量的糖分，只是量和种类不同，含糖量最高的食物就是面粉和大米了，分解后都是糖，所以糖尿病病人要控制主食的总量，增加蔬菜、水果的量，水果中的维生素和矿物质对人体也是必不可少的，只要不过多食用含糖量高的食物都是没有问题的。

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