老话说"冬吃萝卜夏吃姜",作为应季食物,白萝卜不仅价格便宜,而且它所含的维生素A、B以及钙、磷、铁等微量元素也较丰富,因此多吃萝卜可以提高人体的抵抗力,在寒冷的冬季可以预防感冒。此外,白萝卜还有促进消化,增强食欲,止咳化痰、顺气利便、生津止渴等功效和的作用。
今天就教大家做一份荤素结合,营养丰富,清淡可口的萝卜丝肉丸汤。话不多说,直接上具体做法:
首先,需要准备的食材:猪肉 200克;白萝卜 一段;
香菇 2朵; 鸡蛋 1个
配料:小葱、蒜、淀粉、食盐、料酒、白糖、胡椒粉、油
步骤:1.把猪肉和香菇剁泥、,蒜切末,小葱切粒;
2.把剁好的肉和香菇放碗里,打入鸡蛋,加少量料酒、盐、胡椒粉、糖、淀粉,顺一个方向搅,直至猪肉起胶,上劲;
3.把白萝卜切细丝;肉泥揉成大小均匀的丸子
4.锅里入油、加葱段炒出香味,加热水,煮沸
5.加入肉丸,飘起后煮5分钟左右,加入萝卜丝,再煮5分钟,入盐调味
6.盛出撒小香葱即可
简单又营养丰富的萝卜肉丸汤就做好了,快动手给家人做起来吧
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