直接而明确的回答：楼主不算高血压。测血压，第一次偏高，第二次和第三次血压正常，这种情况不构成高血压。

高血压的判断标准

高血压是人群中发病率最高的心血管类疾病。据最新的《中国高血压防治指南（2017年修订版）》报道，中国已经有2.9亿高血压患者，相当于每3个成年人，就有1人患有高血压。

高血压除了本身是心血管疾病的一类，同时还是其他更严重的心血管疾病，例如中风、冠心病等的第一风险因素。同时，高血压的病情，也会对患者的运动生理反应造成不同于健康人群的反应。鉴于以上原因，美国运动医学学院要求旗下所有认证的健身教练，在面对新客户时，一定要进行高血压筛查，以提供相应的运动指导（包括对于血压超过180毫米汞柱的客户，禁止运动）。

中华医学会心血管病分会和美国心脏学会推荐的判断高血压的临床标准是一致的：至少两次不同测量中，人在静息状态，收缩压大于或等于140毫米汞柱，或者舒张压大于或等于90毫米汞柱。

这里的至少两次不同测量，指的是至少在两天里测量都是高的，才算高血压。要是在同一天中，比方说去看医生，先测了血压，收缩压142，舒张压70，这还不算高血压，只能是疑似。只有，隔天或者隔几周再来测，血压值还是高，才算高血压。这样的判断标准，主要是为了排除假阳性。因为，影响血压的因素很多，例如焦虑和运动（哪怕只是在看医生前，排了几层楼梯），都会显著升高血压。为了排除这类随机因素的影响，所以要求至少两次不同的测量。也就是说偶尔一次测量，血压偏高；或者某次测量，连续测了两次，血压值都偏高：这些都算不得高血压。必须要在至少两天（可以连续，也可以不连续）里，测量都偏高，才算高血压。

血压的测量

过去，医生测量病人的血压，使用的都是水银血压计。不过，鉴于水银对环境的污染，以及高精度电子血压计的普及，在2017版的《中国高血压防治指南（2017年修订版）》中，已经推荐使用经过国际标准（例如BHS，ESH或者AAMI）认证合格的上臂式自动血压计，而不是水银血压计。

至于怎么使用自动血压计测量血压。首先，你得有个自动血压计；然后，看懂产品使用说明书，照着做。

原创声明

本文由王栋原创，并拥有版权，首发于头条问答

关于作者

王栋博士，跟我学运动背后的科学，为健康而运动

美国运动医学学院认证运动生理学家

美国国家体能协会认证体能训练专家

美国运动医学学院认证私人教练

头条号“王栋聊健身”

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