脑血管意外或脑梗塞属神经系统疾病,秋冬季节转换时多有发病人群。通常好发于有基础疾病史的中年以上男女,如原有动脉硬化、血压高等容易发病。脑出血病人危重,有意识障碍,突发昏迷。脑梗塞属于高复发性的慢性脑血管意外疾病,诱发脑梗的一个主要因素有:高血压病、冠心病、糖尿病、体重超重、高脂血症。
中老年人是脑出血发生的主要人群,以40—70岁为最主要的发病年龄,脑出血的原因主要与脑血管的病变、硬化有关。临床大量病例观察发现,每年入冬前后,发病人数明显增多。这是由于气温由暖变凉,昼夜温差大,寒冷的刺激导致体内一种叫儿茶酚胺的物质分泌增加,而引起全身血管收缩、血压升高,使已硬化的脑血管碱裂而发病。血管的病变与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。
如何预防脑出血?
高血压病人一定要按医嘱坚持按时服降压药,切莫时服时停。突然停服降压药,血压会明显出现反跳,甚至高于原来的血压水平,而导致脑血管破裂。
注意防寒保暖和适当增强锻炼:寒冷天气,特别是气温突降时,要及时增添衣服,以免寒冷刺激,导致血压升高,而引起发病。
防跌倒:老年人多有脑动脉硬化,血管壁较脆弱,跌倒后会发生颅内血管破裂和骨折的危险。因此,行动时要特别小心。
选择饮食:饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏,多吃蔬菜、水果、豆制品,配适量瘦肉、鱼、蛋。
饮足水:要维持体内有充足的水,使血液稀释。平时要养成多饮水的习惯,特别是晚睡前、晨起时,饮1~2杯温开水。
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