脾胃虚应该吃什么？

脾胃虚弱是中医术语，通常是指由于长期的饮食不规律或是劳累过度等原因造成身体脾胃运行失和的病症，不同的症候又会有不同的临床表现。轻微的脾胃虚弱会使患者不思饮食、消化不良，严重点就会直接导致患者贫血，出现身体虚弱无力、眩晕气短等症状。脾胃虚弱一般病程漫长且需要长期调养，可以通过中药调理、针灸、食补等方式来治疗，同时患者也要做好保暖工作，日常生活中应避免过度劳累，保证充足的休息时间，保持愉悦的心情。

但能造成青少年头晕的原因有很多，不仅仅是脾胃虚弱，还有以下几种情况：

颈椎疾病

青少年正处于学习阶段，这个时期的孩子正处于骨龄发育阶段，但同时面临着很大的学习压力，长期的伏案学习和不正确的坐姿都会导致颈椎变形，从而压迫到周围的血管和神经等，因此也就非常容易引起头晕乏力等症状。

这种情况下，家长应及时纠正孩子的坐姿和读写习惯，必要时辅以按摩等理疗方式，减轻孩子的颈椎病状况，避免其颈椎病变更加严重。

单纯的缺乏休息

现代青少年的学习生活过于紧张，大量的家庭作业常常需要写到深夜，导致青少年得不到充足的睡眠时间，而长时间的睡眠不足又会使大脑得不到充分的休息，长此以往，人就会处于一种亚健康状态，不仅行动和反映都趋于迟缓，还会出现头晕、乏力、神思倦怠等症状。这种情况下的头晕，在得到休息之后就会缓解和消失。

大脑是人体的神经中枢，掌管着人的思维运转和身体活动，因此头部出现问题时切不可掉以轻心，应该保持警惕和高度重视，寻找专业的医生，及时到医院就诊，尽快排查发病原因。如果是以上几种原因导致的头晕，在经过一段时间的有意识和有针对性的自我调理之后，就可以逐渐改善这种状况。家长应做好监督和安抚工作，避免孩子因病情而产生忧虑等不良情绪。