WKZNN:
对于经常发生口腔溃疡的患者,应均衡摄取六大类营养物质,调节身体的免疫力,当免疫功能失调时,容易造成黏膜血液循环不良,导致口腔发生大大小小的溃疡。补充足够的B族维生素,可以从全谷类、肉类、豆类、蛋奶类、深色蔬菜类中获得B族维生素。摄取新鲜的蔬果,因为其富含维生素C,能促进伤口愈合。摄取足够的维生素A或类胡萝卜素,者两种营养素可以保护皮肤与黏膜。平日可以从黄色或橙色蔬菜,如南瓜、胡萝卜及深绿色蔬菜,如芦笋、西蓝花,及动物肝脏中取得。补充足够的叶酸,当叶酸不足时,容易引发口腔溃疡。富含叶酸的食物有绿色叶菜类蔬菜、柑橘类水果、土豆、胡萝卜、五谷杂粮、牛奶等。最后还要适量补充铁与锌,这两种微量元素能够加速伤口的愈合。富含铁的食物有肉类、深色蔬菜、全谷类、豆类等;富含锌的食物有海鲜、肉类、豆类、全谷类。
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