羊奶有什么好处？

WKZNN：

羊奶具有独特的由于价值。首先其是一种食疗保健食物，羊奶是一种独特的奶资源，《本草纲目》中记载，羊奶甘温无毒、可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺、利皮肤、润毛发。羊奶不仅营养价值高，还具有食疗保健作用。其次，羊奶营养全面。羊奶中含有200多种营养物质和活性物质，其中含有多种乳酸、20多种氨基酸和维生素、25种矿物质、数十多种酶，并且其富含的多种乳糖富含免疫球蛋白，这些营养成分的含量在其他奶类制品中非常的突出，对人体的健康作用很大。最后，羊奶容易消化吸收。值得一提的是，羊奶不仅本身具有丰富的营养，而且其中脂肪球和蛋白质颗粒很小，颗粒大小均匀，不饱和脂肪酸含量较高，更有利于人体吸收利用，消化率可达95%。此外，羊奶性温，对身体较为虚弱的老年人尤其合适，常喝羊奶能益智健脑、健康益寿。