可以的!
枸杞富含胡萝卜素、以及多种维生素和矿物质,还富含多糖类,甜菜碱等,所以具有一定的滋阴补肾、益肝明目、调节免疫的作用。特别适合精血不足、内热消渴,血虚萎黄的人食用。
菊花,品种繁多,比如七月菊、杭白菊、贡菊、野菊花、雏菊、洋甘菊、昆仑雪菊、秋菊等等。但无论是哪种菊花,他们的共性就是寒凉,具有清热、疏散、平肝的作用。菊花含挥发油和黄酮类,所以可以用于因肝阳上亢引起的高血压等。
山楂又名红果,富含胡萝卜素、膳食纤维、维生素C、维生素E、钙、钾等维生素和矿物质,还含有黄酮类,可以起到健胃消食,促进肠蠕动,活血化瘀,消油腻,阻止脂肪在血管壁的沉积,起到降血脂的作用。
枸杞菊花是非常好的搭配,具有清肝明目,降血压的功效。如果再配着山楂也是可以的,三者搭配具有健脾、消食、清热、降脂的功效。尤其适合于冠心病、高血压、高血脂患者饮用。
三者搭配寒凉中和,也是完全可以的,但是需要注意:
①菊花过夜需倒掉,量在3克以下(干品)鲜品量需要翻倍在12克左右
②山楂的量不宜过大,一般人6-9克即可(干品),特别是对于胃酸分泌过多者只需两三片即可,孕妇忌用,因山楂具有收缩子宫的作用
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