人到中老年，身体各脏腑功能逐步衰退，有白头发属于正常现象。但如果头发发白，而且局部白发过多就要引起注意了。头发发白是因为肝肾亏损，阴虚肾虚引起的。可以根据头部白头发的位置，来确定引起白发的身体的疾病，从而做出自我相应的对策。
- 两边头发早白，通常情况下，两边头发早白是因为肝阴亏损，肝郁气滞，阴虚血热形成的。比如，忧虑过度，熬夜加班，心情不好，心烦意乱，压力过大，心情压抑，舌苔泛黄，慢性病病人经常性的吃药也会引起肝功能不足，肝脏虚弱，这个时候可以适当的吃一些滋阴补肝的药物，清热，清肝火的食物，如，蔬菜水果，枸杞，菊花，夏枯草，
- 前额，头顶头发早白，人的头顶至前额部位头发过于花白，多是因为脾虚，肾虚，也有房事过度的可能。这个时候患者常常有头晕，头昏，耳鸣耳聋，腰期酸软，劳累或房事后腰部疼痛的症状。这个时候，我们日常生活中可以食用一些强腰补肾的食物,如，黑芝麻，桑葚，山药，奶制品，豆制品，牛肉，狗肉。
- 缺乏蛋白质和营养不良也是导致白发过多的原因。可适当的补充营养和蛋白质，补充含铁量多的食物。如，禽蛋类，动物肝脏，豆制品，黑木耳。
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