告别小皱纹 首重按摩

　　不论你是否为熟龄女性，脸上的小细纹是否常困扰着你？当你有熬夜、脱水、体重大量减少等生活行为，就可能会有皱纹的产生。除了做好保湿、防晒的基础保养，平日的按摩更是轻忽不得。

　　提供下4个简单的按摩方式，让你轻松预防并告别表情纹的困扰！

　　1.嘴角/法令纹处：运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3~5次。

　　2.眼尾：先用一手将眼尾轻轻向外拉平，另一手的无名指沿着眼尾处以画圈方式按摩。

　　3.眉心：运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩。

　　4.额头：运用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。

　　此外，随着年龄的增长，睡眠不足或中断等因素，长期下来也会影响细胞的新陈代谢，以致细纹、黑眼圈、皮肤暗沉等现象频生，所以在保养与按摩之外，绝对要掌握睡觉的黄金时间，例如晚上10点到凌晨2点，就是所谓的美容觉时间；在这个时段是细胞进行修护、新陈代谢最好的时间，如能好好休息，绝对可以迅速让你恢复昔日的美丽表情！