女人美丽保鲜 千万别熬夜

　　爱美的女人向来最忌讳的就是熬夜，熬夜会导致我们睡眠不足，有事早上起来还容易头疼，更可怕的是长期熬夜会造成内分泌紊乱，从而造成女性皮肤、头发等部位出现严重问题，具体如下。

　　一.眼袋黑眼圈

　　熬夜，睡眠少最先会在眼睛上体现出来。当我们一旦熬夜，黑色素就毫不留情地爬上你的眼窝，形成难看的黑眼圈。睡眠不足会使眼睛疲倦，使身体内血液循环不佳，眼袋也会产生。因此要想又有美丽的双眼，就要保持足够的睡眠。

　　二.暗疮色斑

　　长期的睡眠不足，会引起内分泌失调，促使皮脂分泌失控，造成暗疮。而暗疮一旦发炎后，睡眠不足又会使血液循环下降，色素无法完全代谢掉，就会沉淀到皮肤上。引起色斑的形成。

　　三.脱发

　　头发的生长是有一定周期的，每天都会发生自然的落发，这属于正常的生理代谢。人体的新陈代谢需要充足的睡眠来维系。因此足够大睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，如果长期睡眠不足，人体的新陈代谢被打乱了，毛发得不到足够的营养，脱发的现象就会产生。

　　眼袋、黑眼圈、暗疮色斑、脱发等都是熬夜、睡眠不足导致的女性多种影响美丽的后果，所以女性要想要保持美丽、保鲜，就不要熬夜。