余年十九去参师,得遇至真老白眉,
一言指出玄关窍,有有无无谁解思。
得窍归来专内视,黄婆只在这些儿,
我今不避天诛责,说与学仙人得知。
心下肾上中高处,约以髻佛是根基,
莫执有象妄为做,只今凝神定此规。
做时踟趺须大坐,绝尘忘念眼低垂,
鼻息绵绵调欲住,欲住不住若毫厘。
到此切须休念起,若还念起气神离,
宁耐百骸如若坠,任生任死勿生疑。
霎时百脉气撮来,心如昏问力难支,
满口玉液款款咽,便觉头底玲风吹。
中问一道热汗流,流至尾闻化为离,
炎炎冲入昆仑顶,化作一粒玉珠垂。
迤迤通通流下来,玲害害地如雪梨。
看看滴在玉池裹,便将液送始相宜。
穿过重楼入土釜,红莲含药景绝奇。
以意送入黄金鼎,鼎底火发无人炊。
此是天然真火用,起时为候少人知。
一刻有丹一刻采,一时火起一时窥。
千经万论俱不载,我今漏泄愿君为。
每曰一阳来起复,急须进火莫稽迟。
进火别无他计较,只将心意去迎之。
火若武时心用武,火若文时以意随。
积渐汞乾铅自竭,抽添进退象盈亏,
沐浴只忌卯酉月,若还加火必倾危。
到此节气宜保守,过此之时谨慎施。
十月胎生且温养,一朝现出一仙姿。
容貌一般无两样,方显神仙妙用弥。
更有一言相嘱付,切莫脱胎乱奔驰。
神若出时频顾宅,出熟方可远游嬉。
姑待三千功行满,玉皇下韶入丹墀。
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