早餐店各种粥的做法，以后可以自己做了

早晨喝粥的好处

第一，早晨空腹喝粥，极易吸收，且有护胃的作用，所以古人说它“与肠胃相得，最为饮食之妙诀”。早上喝粥，空腹喝粥极易被吸收，且有护胃的作用。早上喝粥可以把前一天胃消化各种食物后所可能产生的损伤修复好，要不怎么说，粥有养胃的功效呢。让你的胃健健康康的。

第二，早晨喝粥，能够促进气机生发。人体与自然界一样，早晨就像自然界的春天，气机生发，以利生长，晚上就像是冬天，气机下降，早上喝粥软软绵绵，身体舒适，有利健康。

所以要说喝粥的人群还是大大的。废话不多说，上教程，拿走不谢。

青菜粥

小白菜洗净切细丝备用。电饭锅照平时相同的方法熬白米粥，水量、米量参考电饭锅说明。

粥煲好后放入青菜碎，再一次选择煲粥键加热，3分钟即可，取消煲粥，加入盐、香油，完成。

苹果粥

苹果去皮切丁，白粥一碗，锅里放水倒入苹果煮开等五六分钟倒入白粥，搅拌完成。

糯南瓜粥

大米和糯米按照4：1的量配比，洗净备用；小金瓜去皮之后切成2公分左右的小块；将大米和糯米以及南瓜放入电饭煲，加入纯净水，至少二倍于食物的水量。我用的刻度是3/4；按下煲粥键，晚上睡前做好，煲一整晚的粥，早晨起来吃，格外软糯香甜。

甜玉米火腿粥

玉米剥成粒，水洗滤干备用。火腿切丁。电饭煲水烧开倒入大米，待米粒烂开将玉米、火腿同时倒进，搅拌均匀后等8-10分钟，鲜香的粥就可以出炉啦！

注意一下。注意不要喝太烫的粥，会刺激食道，损伤食道黏膜，引起食道发炎。所以不要喝太烫的粥。