最近一段时间，王某双脚脚跟持续地疼，开始没当回事，不曾想越来越严重，无奈之下来到我科就诊。足跟痛多发生于中老年人，重体力劳动者、运动员、长期站立工作者易患此病。足跟痛主要表现为脚尖朝上脚后跟向下用力时，里面有针刺感；足跟表皮红肿，用手碰触发热；长途步行后疼痛加重，走路时踩在石块上或下楼梯时，足部用力过猛会引起剧烈疼痛；足跟中央有一个压痛点，用手指触压疼痛剧烈。
中医学认为，肾主腰脚，足跟痛多与肝肾阴虚、局部血脉不通有关。肝肾亏虚，筋骨失养，又感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞。中医治疗足跟痛一般采用内服和外治两种方法相结合。首先辨证用药，足跟痛一般分为三种证型，即气滞血瘀型、肝肾亏虚型和寒凝血瘀型。而中医外治足跟痛的方法很多，简单有效。
1.用每天煎过的中药渣加适量醋，放入纱布袋里，热度以合适为度，热敷足跟处，一次15~20分钟。
2.川草乌、伸筋草、透骨草等药适量（根据自身情况，请医生开出外敷处方），加醋适量，加入热水，以不烫为宜，每天泡脚15~20分钟，一副药可用3~5天。泡脚后用软膏剂或护手霜涂抹足跟处并进行按摩。用合适的圆棍放在脚下来回滚动也是一种按摩。
3.使用足跟垫。在稍厚的鞋垫上画出痛点的位置，挖空，在空处垫上药包，可用威灵仙、白芷以1：1的比例打成药面做成药包。（李尤佳整理）
河南省中医院风湿科主任医师 邓素玲
以上为《健康报》原创作品，如若转载须获得本报授权。
联系客服
