橄榄油又被称为“黄金油”，据说可以起到护肤、消除妊娠纹、护发等效果。不过，橄榄油也分为很多的等级，不是所有都可以用来护发的哦~那么，食用橄榄油可以用来护发吗？
可以。但是要买特级初榨品质的橄榄油。
橄榄油富含维他命、矿物质、蛋白质、必需脂肪酸及维生素E等多种有益的天然营养物质，可被人体吸收。橄榄油分子比较小，使用橄榄油护发确实可以让头发更加健康靓丽、乌黑浓密。
不过，要想实现护发的作用，也不是随随便便从菜市场买回来一个橄榄油就可以的。必须得是特级初榨品质的橄榄油。
这个概念是与精炼橄榄油、初榨橄榄油、纯橄榄油、果渣橄榄油区分开来的。
特级初榨橄榄油是采用纯物理方法低温冷榨而成，无任何防腐剂和添加剂，是橄榄油榨取的最高级别。主要用于护肤、美发，也可以食用。
而其他几种榨取方式要么就是纯度不高，要么就是采用化学浸泡法制成的橄榄油，添加了化学成分，没有营养物质可言，分子又大，头发很难吸收。
目前天朝市场上售卖的橄榄油造假情况比较严重。所以，要想挑选出真正的特级初榨品质的橄榄油，还得从以下三个方面挑选：
● 认准标签上的Extra Virgin、Extra Vergine、Extra Virgen。
（图左是特级初榨，图右不是）
● 一般情况下，低于150元/250ml的，都会有问题。
● 中文翻译叫“特级初榨橄榄油”，而且配料表里必须只有“特级初榨橄榄油”这一种物质，不能有别的！
↑这个可以买。
↑这个配料表里多了一个果渣油，不行。
1、使用频率：一周一用比较合适，天天用会令头发营养过剩，护发效果反而不太好
2、用量：一次1-2滴
3、使用方法
· 橄榄油当护发素用
洗头之后，先用毛巾将头发上的水分吸至半干，取少量橄榄油/在护发素中加入少量橄榄油涂在头发发梢往上不超过四分之三的位置。之后吹干/自然风干即可。
· 橄榄油做发膜用
洗头发前取适量橄榄油涂抹在头发发梢往上不超过四分之三的位置，轻轻按摩使头发充分吸收营养，用保鲜膜包住。静等30分钟后拆掉保鲜膜，再按正常洗头步骤洗头就可以。
· 烫发前使用
烫头发前取适量橄榄油擦一遍头发再烫，这样可以很好的保护头发，避免烫完后的头发枯黄。
· 橄榄油做护发精油使用
头发尤其干枯毛躁的妹子们平时可以随身携带一小瓶橄榄油，随时随地干了就抹。不过要控制量，而且尽量抹在发梢。
食用橄榄油是可以护发的，不过必须得是特级初榨橄榄油。在购买的时候一定要看仔细哦~
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