但我们都渴望被欣赏、被关注，渴望与众不同。我们在寻求认可。
线上拆书正式开始，思考琦很细心的搜集齐了所有参加拆书的小伙伴们来拆书的动因，这样更加针对性的解决每个小伙伴的问题。
她先带大家做自我介绍，小伙伴们来自山南海北、各行各业，从广州、佛山、厦门到山西、山东、天津、北京，有专业的三级拆书家，有救死扶伤的美女护士，也有公益达人、油田卫士……不过，大家都有共同的标签'正能量'、'爱学习' ，都期待学习拆书方法，学习认可他人。
接着进入正题，看看《专注力》这本书。思考琦说这本书里有很多技巧，比如如何将80/20法则应用于工作和生活、如何管理他人、如何战胜拖延症、如何战胜堆积如山的文案工作、如何应对最后期限和多项任务、如何有条不紊的完成目标……一言以蔽之，干货多多。
而今晚拆解的主题源自第八章（P94-99），如何管理他人。思考琦说希望通过今晚的拆解，大家都能学会 “如何通过认可发现他人的美”——
（1） 如何更好的倾听+眼神交流+表达感谢
（2） 如何赞美他人
（3） 如何通过“约定”让自己和他人都美在心里，长在路上
思考琦先po一个问题：“当你收到赞赏的语言、认可的话语、肯定的言辞的时候，诸如： 你的认可和肯定是我前进的动力、你这样做真的是帮了我的大忙、你一出马问题全都解决了、才30分钟，你好高效、你给我挑的衣服就是我的style，我太喜欢了、你是个很有趣的人、你好青春、太靠谱了……你的心情一般是怎样的？”
小伙伴们纷纷表示会很开心。
思考琦紧接着问：“但是大家刚才都没有表达感谢是不是？我们应该说一下吧？”
拆书家表示这个环节其实提醒大家，当别人对你表示认可表扬或者赞赏的时候，要及时说谢谢。
大家这才恍然大悟，纷纷对刚才自我介绍时别人给予的赞扬表示感谢。于是大家怀着感激的心情进入了拆书。
阅读原文片段
极具讽刺意味的是，尽管人们最想得到的东西并不需要我们付出什么，但大多数人对此却非常吝啬。可能我们担心表扬或欣赏感觉不会真诚，或者这样做会让我们感觉自己显得渺小。这并不对，当然，如果你能战胜自己天生的沉默，你会惊奇的发现这会给你的社会关系带来怎样的改善。以下是人们所希望认可的一些方法。
1.学会倾听，一般是用心倾听他人说话直到结束最好
2.增加目光接触：把目光放在对方双眼中间，或者轻轻地让你的目光在对方左右眼见移动
3.以姓名称呼对方 （名字或昵称）
4.说谢谢 （谢谢+具体事件+我的感受）
5.用笔和和纸 （手写的便条或信件、亲自画的画等）
拆书家先问小伙伴，对以上5种方法有哪种不知道怎么操作的，请大家具体说下疑惑或者不清楚的地方。
小伙伴们踊跃极了，纷纷曝出自己的疑惑和顾虑。
思考琦最后总结大家的疑惑，同时给出了拆解的答案：
一、对于方法1“学会倾听”。
疑虑：伙伴们表示会走神、不耐烦。
拆书家：对应的方法是需要有这个专注的精神的，当然在一些特殊场合，比如冲突呀或者这个人讲的不好的时候，跑题等等容易走神，这些是很正常的。
二、对于方法2“增加目光接触”。
疑虑：很多小伙伴觉得总盯着别人感觉怪怪的。
拆书家：其实有方法的哦，把目光放在对方双眼中间，或者轻轻地让你的目光在对方左右眼见移动。对于不太熟悉的人，特别建议增加眼光对视呢。
三、对于方法4“说谢谢 （谢谢+具体事件+我的感受）”。
疑虑：觉得说谢谢比较容易，但关于自己的具体感受，很不好意思表达出来。
拆书家：方法是简单客观的复述对方帮我做的事，然后真诚表达我的感受，比如“我很感动”，或者，“我特别开心 ”，等等心情。打破沉默、勇敢并且及时的表达最关键。
A1（激活经验）
接下来思考琦请大家认真思考给自己打个分。总分10分，7-10分为经常使用，3-6为偶尔使用，3分以下为几乎不用。然后PO出你自己认为最低的那一项出来。
例如：
1. 倾听：8分
2. 目光接触：5分
3. 姓名称呼对方：9分
4. 说谢谢：4分
5. 用笔和纸：2分
小伙伴们更是活跃起来了，纷纷po出自己弱项。甚至有的小伙伴，灵光一现，说微信也是很好用的工具来表达感谢。思考琦见大家基本认识到了自己不常用的方法，就建议大家可以从自己做的最少的地方开始做起来，奇迹就会发生哦！
A2（催化应用）
接下来，为了见证奇迹，思考琦请每个小伙伴根据自己的情况选择以下两种方式来尝试。
倾听+目光接触为一组：思考下最近听哪个人说话你总是心不在焉，或者听到一半就走神，开始打断她，急于表达自己的意见。且他/她对你有所抱怨：怎么不好好听我说话？
姓名/昵称+谢谢+用笔和纸为一组：想一下最近你想向哪个人表达感谢。
姓名/昵称+谢谢+具体时间+我的感受
当然，还有其他组合，这只是一种方式。大家认真的思考并开始行动，按照思考琦的提示：如果你想对你的家人，而且他也在你的身边，那么就直接对他说吧。也可以电话，微信说，看看对方是什么反应，感受一下他的表情。或者便签你写好了，也可以偷偷的放到你的亲人或者朋友容易看到的地方，看看他们发现后是什么反应。
于是，见证奇迹的时刻到了，有人说出了一直没勇气对领导说的感谢，有人说出了一直没好意思跟家人说的感谢……
过程中，有伙伴提出来，其实有时候不敢这样表达怕被说闲话，怕大家觉得是不是想讨好领导。
最后，思考琦总结道：当下，忙碌的社会里，我们要多一点认真、用心和真诚。尤其对着别人说的时候，要微笑，发自内心的感谢，有对具体事情的感谢，是真诚的，跟一般的拍马屁可是不一样的哦。但是场合的处理也是很重要，表达感谢，如果人特别多的时候，比如正式开会或者比较嘈杂，根据条件可以私下里说，或者微信说都可以。
除了以上5种认可的方法，还有两种方法特别好使，下面进入第二个片段。
1、当有人做了你想让他们去做的事，要及时注意到这一点并且立即加以评论。
2、寻求建议，当你想他人征询建议时，这意味着你看中他人的智慧和经验，这堆别人来说就是一种奖励。在征求别人意见时，你需要保证自己所选择的事情确实希望采取别人意见的事。至少有时是这样，在接受别人指导后，切记要向对方表示感谢。
思考琦举了两个例子帮助大家理解：
比如今天上班的时候，我忙的不亦乐乎，口渴的不行，同事贴心的拿了一瓶矿泉水给我，我立即说：亲爱的，我的嗓子都冒烟了，你好贴心，太感谢你了，么么哒！
再比如：周五的晚上，我、一个想跳槽的朋友和一个猎头朋友一起聊天，想跳槽的朋友就问：刚入职IT行业的我有些迷惑，怎么选择我的职位、公司，对我的发展会更好？
这个猎头朋友说，作为IT猎头，我觉得你应该先挑一个方向，比如前端这块好入手，然后定位这个公司可以让你有发展空间，然后拿到管理职位再跳槽….当时想跳槽的这个朋友就说，哎呀，你说的太好了，对于我来说真的是醍醐灌顶！谢谢你给我的建议，我回去就好好的修改简历，投递简历！
A2（催化应用）
接下来，思考琦请大家再做一件事情，你自己有哪方面的目标规划、学习计划，而有困难或疑虑，需要找一个人咨询的？这个人是谁，写下来这个人的名字和具体想咨询的事情，并打算什么时候咨询：比如，我想跳槽，我想咨询的人是我的朋友XX，我要咨询的具体问题是？还有最好加上deadline，例如下周我打算寻求这个朋友的建议是？
小伙伴们一下子七嘴八舌起来，纷纷在想为了实现自己的愿望，可以寻求的帮助在哪里。
有些小伙伴非常机灵，直接寻求思考琦的帮助，想要提高拆书能力；有的小伙伴想要增进自己的业务能力，想到自己公司的业务高手，计划去找他们寻求帮助；有的小伙伴想要健身，锁定了健身的同学作为寻求帮助的对象……
过程当中，思考琦也针对提出疑问的小伙伴随时给予引导。她告诉大家：记住，善于运用寻求建议，可以拉你你和他人的距离。试试看，如果当着面说不出来，发短信或者微信都行。
最后，思考琦po出了终极大法。
其实除了以上方法，还有一种方式可以增加社交和自己的成长，那就是，通过私下的“约定”实现互相的认可！
但这个由于时间原因就不扩展来说，大家线下自己拆为己用吧！
1个小时的时间很快就过去了，思考琦总结道：打破沉默，勇敢的表达自己，赞美他人，认可他人！希望大家都能通过认可他人的方式，获得更多别人对自己的认可，实现目标，遇见更好的自己和他人！
最后用一句话结束分享：想要他人给你所希望得到的东西，秘诀在于帮助他人获得他们想要的！
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