《 大成拳和意拳的区别》一文，是先师20世纪八十年代所作，一直收藏未发。试观此文，详细论述了大成拳和意拳的异
基本桩大成拳的基本功法由桩法、试力、单操、试声、步法、发力、抖大杆、推手、实作及必不可少的辅助功法所组成。在
桩的换式（1）需要站多长时间基本桩才能学新桩？（2）这么多桩法是否需要一一练习？（3）据说一个桩内含一个劲力
戳上面的蓝字关注我们哦！ 试力就是试着发力，是在徐徐的慢动中学习、掌握和熟练各种发力的正确的运动轨迹。如果
推手的目的是训练和掌握在实作时与对手接触瞬间的听劲功夫和控制打击对手的能力。推手的实质是放慢的实作训练，
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