90后妈妈最胖153斤：早上喝一杯，2月惊瘦34斤缓解便秘！

我是一位90后新妈妈，怀孕的时候最高胖到153斤，深深的觉得母爱的伟大，要知道我平时可是特别注意身材的，但是由于怀孕的时候有点贫血，医生让我补充营养，在婆婆的眼里，这句补充营养就等于努力吃，于是我就开始过上了填鸭式的生活，一直到医生都说有点过于肥胖了婆婆才收手。

生完宝宝之后，能站起来的时候我就去护士站那边称了体重，142斤，宝宝才7斤多一点，羊水什么的除去，也就是说，这几十斤肉实打实的长在我身上！

我恨不得立刻就开始减肥，但是没办法，还有漫长的哺乳期，在这期间，为了奶水充足，家里饭桌上真的是大鱼大肉的变着花样的来，结果就是一直到宝宝一岁多，我还是傻胖子一枚。

今年5月份，下定决心给宝宝断了奶，于是就开始了我的减肥大计，一直到现在，总算是有点成果了。

通过这两个多月的奋斗，我终于从产后的142斤瘦到现在的108斤，就这体重我还是不满足的，我的目标必须是两位数，所以减肥我还在继续，分享下我的减肥主要来源，就是每天早上滚打不动一杯柠檬生姜水，排毒效果特别好，我以前是经常便秘的，自从喝了这个水，不但瘦了，便秘也好了很多，做法我是跟网上学的，分享出来，方便姐妹们动手做。

1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗一遍，再搓洗一次，再用清水冲洗干净；

2.洗干净的柠檬，切片，置入干净的盆中，生姜切片，与柠檬片混合；

3.白砂糖加入生姜、柠檬片中；充分拌匀；

4.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中；

5.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分；

6.做好的柠檬姜茶装入瓶中，稍微留一点空隙；

7.完全密封好，放入冷藏保存，饮用时，按自己喜好的酸甜口味，用水冲调即可，觉得酸的可以适当加点蜂蜜润润肠也可以。

喝法：因为有生姜，每天早上一杯即可，坚持才是王道。

要想达到更好的减肥效果，可以配合每天傍晚一小时的慢跑，一日三餐按时吃，可以量少点，但不能不吃，一定要坚持，半途而废没有用。

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