每天揉肚子，能帮助消化吗？你可能揉错了！

揉腹是传统的养生方法，肚脐其实就是中医里的“神阙穴”，在胎中连接婴儿与母体，进行营养物质的交换，出生后此处也有着丰富的神经与经络。

按揉腹部，一般有两种按法。

一、补法：顺时针按摩，此方向正顺应大肠的蠕动方向，有助于促进大肠蠕动，加快排泄，适用于体虚脾虚、肠道蠕动慢、经常便秘的人。

二、泻法：逆时针按摩，此方向正与大肠蠕动方向相反，能减缓大肠蠕动。如果我们吃了辛辣、甜腻、生冷的食物，刺激了肠胃，肠胃被刺激，过快蠕动、这时就就能用“泻法”抑制！

长期对症按摩腹部，对于肠胃不好的患者来说，是非常有好处的，不过贵在坚持，配合中药调理，效果会更好！#中医# #健脾# #清风计划# #2021生机大会#