每天揉肚子,能帮助消化吗?你可能揉错了!揉腹是传统的养生方法,肚脐其实就是中医里的“神阙穴”,在胎中...
每天揉肚子,能帮助消化吗?你可能揉错了!
揉腹是传统的养生方法,肚脐其实就是中医里的“神阙穴”,在胎中连接婴儿与母体,进行营养物质的交换,出生后此处也有着丰富的神经与经络。
按揉腹部,一般有两种按法。
一、补法:顺时针按摩,此方向正顺应大肠的蠕动方向,有助于促进大肠蠕动,加快排泄,适用于体虚脾虚、肠道蠕动慢、经常便秘的人。
二、泻法:逆时针按摩,此方向正与大肠蠕动方向相反,能减缓大肠蠕动。如果我们吃了辛辣、甜腻、生冷的食物,刺激了肠胃,肠胃被刺激,过快蠕动、这时就就能用“泻法”抑制!
长期对症按摩腹部,对于肠胃不好的患者来说,是非常有好处的,不过贵在坚持,配合中药调理,效果会更好!
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