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中医补气法:握固方法:舌尖向上,抵在口腔上方软腭部位,将双手大拇
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>《中医养生》
2022.06.28 安徽
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中医补气法:握固
方法:舌尖向上,抵在口腔上方软腭部位,将双手大拇指,同时放在手心无名指指根部位,四指攥紧,握固大拇指,然后用力张开。握固、张开,每日不拘时刻,反复计500次。打坐姿式者,效佳。
作用:补气。适宜年老、慢病、大病初愈、手术后气虚者。
提示:此法不拘时候,坚持不懈,自会觉效。
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