中医补气法：握固
方法：舌尖向上，抵在口腔上方软腭部位，将双手大拇指，同时放在手心无名指指根部位，四指攥紧，握固大拇指，然后用力张开。握固、张开，每日不拘时刻，反复计500次。打坐姿式者，效佳。
作用：补气。适宜年老、慢病、大病初愈、手术后气虚者。
提示：此法不拘时候，坚持不懈，自会觉效。