夏天是一年当中湿气最重的时候，即便是正常人在夏天也会有周身沉重 ，昏沉沉的感觉。另外湿气在身体里淤积久了，就变成了粘稠的痰，进而变为痰湿。
怎么知道自己的体内有痰湿呢？最简单的方法就是看舌苔，如果舌苔腻就预示着体内有痰湿。
另外除了舌苔腻，嘴里有臭味，头痛头晕，头发蒙，好像有块湿布裹住了一样，甚至身体发沉的状况都是痰湿的表现，另外身体有痰湿可能还会有头面部出油多，长痘，咳嗽痰多、肥胖、高血压、高血脂、脂肪肝等问题。
分享4味药，燥湿化痰，理气和中，帮助我们从头到脚化痰湿。
法半夏、陈皮、茯苓、炙甘草
方解：
法半夏：辛温性燥，善燥湿化痰，又能和胃降逆。
陈皮：既可理气行滞，又能燥湿化痰。
茯苓：健脾渗湿，健脾的目的是截断生痰之源，渗湿的目的是帮助化掉的痰往外排出。
炙甘草：健脾和中，调和诸药
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