夏天是一年当中湿气最重的时候,即便是正常人在夏天也会有周身沉重 ,昏沉沉的感觉。另外湿气在身体里淤积久了,就变成了粘稠的痰,进而变为痰湿。
怎么知道自己的体内有痰湿呢?最简单的方法就是看舌苔,如果舌苔腻就预示着体内有痰湿。
另外除了舌苔腻,嘴里有臭味,头痛头晕,头发蒙,好像有块湿布裹住了一样,甚至身体发沉的状况都是痰湿的表现,另外身体有痰湿可能还会有头面部出油多,长痘,咳嗽痰多、肥胖、高血压、高血脂、脂肪肝等问题。
分享4味药,燥湿化痰,理气和中,帮助我们从头到脚化痰湿。
法半夏、陈皮、茯苓、炙甘草
方解:
法半夏:辛温性燥,善燥湿化痰,又能和胃降逆。
陈皮:既可理气行滞,又能燥湿化痰。
茯苓:健脾渗湿,健脾的目的是截断生痰之源,渗湿的目的是帮助化掉的痰往外排出。
炙甘草:健脾和中,调和诸药
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