经常失眠睡不好？试试这些宁神安眠穴！

 1、安眠穴——镇惊安神
可以平肝熄风，宁身定志，缓解紧张的情绪。

2、内关穴——宁心安神
可以安神，止痛，治疗情绪失调导致的失眠。

3、神门穴——通经活络
可以补益心气，养心安神，可以用于失眠、健忘。

4、四神聪穴——清利头目
可以醒脑开窍，镇静安神，适用于失眠、多梦等。

5、心俞穴——通络安神
可以宽胸理气，治疗失眠、健忘、晚上容易醒。

6、百会穴——升阳举陷
可以益气升阳，安神定志，可用于治疗头痛、失眠、心慌。