身体湿气重，用手一推这个地方

 体内的湿气犹如一块潮湿的毛巾裹在身体各个器官上，导致身体机能的下降，器官工作受到了严重的影响。

这个方法自己在家就可以做，因为很简单，只要经常推一推三阴交到阴陵泉这条经络线，湿毒就跑光光！具体操作如下图：

从三阴交穴出发，推至阴陵泉穴。三阴交穴是三阴经的交汇点，能调动肝、脾、肾三经的气血，疏通脾经。

然后沿骨缘推至阴陵泉穴，反复推。在推的过程中，需要找到最痛的点，也就是堵塞的部位。

把它推到不疼了，这“脾经管道”就打通了，脾经一旦打开，多余的水分和湿气就会顺利排出。

脾经是通过膀胱排湿的，所以推了一段时间后，你会感觉小便比较多，这是排湿的正常表现。长期坚持，湿气自然会减少。