照海穴：告别咽痛和失眠

1、释义：

白话解释：照海穴是在人体的膝盖后方，属于肾经的穴位，与肾脏有密切的联系。

2、定位：

位于人体膝盖的后方凹陷中，坐下时膝关节弯曲可触及。

3、功效：

对咽喉的作用：照海穴与肾经相连，肾主水，因此可以滋润咽喉。通过艾灸或按摩此穴，能够润燥止咽。
对失眠的作用：肾藏精，开窍于耳，与心和脑有密切关系。调理照海穴可平肝潜阳，安神助眠。

4、配伍：

配合涌泉穴，用于肾虚耳聋。
配合太溪穴，用于治疗腰膝酸软。

5、记忆歌诀：照海在膝后，润喉助眠俱有。

太冲穴：调理女性疾病，告别月经不调

1、释义：

白话解释：太冲穴位于脚背部，是肝经的重要穴位，与肝脏功能有密切关系。
典籍原话：“肝经……上膈络肺，连喉头，穿耳系目，布项颈”（《灵枢·经脉》）

2、定位：

位于脚背足大拇趾与第二趾之间。

3、功效：

对女性月经的调节：太冲穴能疏肝理气，调节血行，有助于月经调理。通过按摩、艾灸等方法，能促进气血运行，调和经血。
对肝火上炎的镇压：太冲穴可清肝火，对眼赤、怒发等症状有治疗作用。

4、配伍：

配合三阴交穴，用于月经不调。
配合中脘穴，用于消化不良。

5、记忆歌诀：太冲在足前，肝火女疾调元。

足三里穴：提高免疫力，助消化

1、释义：

白话解释：足三里穴是腿上的穴位，属于胃经，与胃和消化系统有密切关系。
典籍原话：“胃经……下行足阳明经络，交出三阳之会，下出足三里。”（《灵枢·经脉》）

2、定位：

位于膝盖下边缘外侧，距膝关节横指4指处。

3、功效：

提高免疫力：足三里穴能强健脾胃，脾胃健则运化正常，能增强身体免疫力。
助消化：足三里与胃经相连，通过按摩、艾灸等方法，可以增进消化功能。

4、配伍：

配合中脘穴，用于消化不良。
配合气海穴，用于脾胃虚弱。

5、记忆歌诀：足三里膝下侧，健胃消食脾胃悦。

合谷穴：舒缓头痛，解救感冒

1、释义：

白话解释：合谷穴是手上的穴位，属于大肠经，与头部和呼吸系统有关。
典籍原话：“大肠经……络与手阳明相合，合于合谷。”（《灵枢·经脉》）

2、定位：

位于手掌侧的拇指和食指之间的凹陷处。

3、功效：

舒缓头痛：合谷穴能通达头部，调理此穴可促进头部血流，缓解头痛。
解救感冒：合谷穴对呼吸系统有调理作用，常用于感冒、鼻塞等症状。

4、配伍：

配合风池穴，用于头痛治疗。
配合涌泉穴，用于感冒治疗。

5、记忆歌诀：合谷在手中，头痛感冒皆消空。

神门穴：安定心神，护心脏

1、释义：

白话解释：神门穴位于手腕部，属于心包经，与心脏和精神状态有密切联系。
典籍原话：“心包经……经络……下行至掌中，外折而下，循腕至少阴心经之神门。”（《灵枢·经脉》）

2、定位：

位于手腕部，当掌心向上时，腕横纹的外侧凹陷处。

3、功效：

安定心神：神门穴能调和心气，有助于安定情志，用于失眠、焦虑等心神不宁症状。
护心脏：心包为心之脏络，神门穴能促进心脏血流，预防心脏病。

4、配伍：

配合内关穴，用于心脏病治疗。
配合太溪穴，用于安神治疗。

5、记忆歌诀：神门腕之侧，宁心护脏力。

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