一个流行的快步舞步《交叉追步 CROSS CHASSÉ 》

摩登舞教学中，需要从步伐、步位、方向、转度、节拍这些方面学习到规范的要求，无论舞蹈经历多少年的发展变化，在国标舞中这些基本的要求一直没有改变过，而对于跟随老师上课学习和观看视频或者书本教材进行学习的舞者来说，学习这些基本的规范是非常重要的。但却是比较枯燥的，但是如果舞者希望通过学习达到比较高的水平，这些无疑是需要认真来学习的，如果不具备这些基本的理论知识，相信是很难达到比较高的水平的。

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交叉追步 CROSS CHASSÉ 

男士

交叉追步是一个流行的舞步，它包含了一个追步，在男士的右侧运行，结束时向前外侧于女士。

通常是以面向斜墙壁开始和结束。

1. 左脚前进。S

2. 右脚向侧。Q

3.左脚并右脚。Q

4. 右脚前进，外侧舞伴。S

反身动作:第1步有轻微的反身动作;第4步在作为衔接转动舞步的第1步时有反身动作，第4步身体拧转处于反身动作位置。

上升与下降(身体):第1步结尾上升;第2步与第3步保持上升;第3步结尾下降。

身体倾斜:第2和第3步向左倾斜。

转度:通常此舞步没有转动，在一些高级变化动作中有向左的转动。

步法:1.脚跟，脚尖;2.脚尖;3. 脚尖，脚跟;4. 脚跟。

综合提示:男士应注意在第4步右脚外侧于女伴时，要保持贴位于女士。

交叉追步的前导步通常是直角左转步。直角左转步结束在面向斜墙壁的位置，其最后一步作为交叉追步的第1步。

此舞步其他的前导步有双左旋转步或左轴转步，衔接步为任何右转舞步或前进锁步，见后面叙述。

女士

交叉追步是一个简单而流行的舞步，女士向其左侧做追步，结束时左脚向后，舞伴右脚位于外侧。

通常是以背向斜壁开始并结束。

1. 右脚后腿。S

2. 左脚向侧。Q

3. 右脚并左脚。Q

4. 左脚后退，舞伴外侧。S

反身动作:第1步有轻微的反身动作;如果要衔接转动舞步，第4步有反身动作，第4步身体拧转位于反身动作位置。

上升与下降(身体):第1步结尾上升(足不升);第2步与第3步保持上升;第3步结尾下降。

身体倾斜:第2步和第3步向右倾斜。

转度:此舞步通常没有转动，在一些高级的变化步伐中有向左的转动，但是初学者应避免去做。

步法:1.脚尖，脚跟;2. 脚尖;3.脚尖，脚跟;4. 脚尖。

综合提示:女士应确保在第4步拧转身体，否则当男士步向外侧时会导致女士难看的胯部动作。在做此步伐时应保持胯部向前。

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