要达到有效、合理的标准既不困难也不艰苦,只要完成一些简单正确的步法、保持较好的姿势和平衡就可以得到愉悦的身心享受。在学习上花费的时间和付出都能得到充分的回报。
右脚并换步(由右转步到左转步)
RIGHT FOOT CLOSED CHANGE(From Natural Turn to Reverse Turn)
男士
在华尔兹的动作结构中,并换步方向通常为斜向中央或斜向墙壁。出于练习的需要,也可以直线沿舞程线方向。
右转步结束在面向斜向中央的位置,在此位置开始并换步。
1.右脚前进。
2.左脚向侧并稍向前。
3.右脚并左脚。
然后左脚前进形成左转步。
反身动作:第1步有轻微的反身动作。
上升与下降(身体):第1步结尾开始上升;第2步和第3步继续上升;第3步结尾下降。
身体倾斜:第2、3步向右倾斜。
步法:1.脚跟,脚尖;2 脚尖;3. 脚尖,脚跟。
综合提示:对于初学者来说,在第1步能自然摆荡到达正确位置的情况下,第2步应尽力向侧。应注意的是不要让第1步过于向前,否则将会失去方位,使接下来的转动更为困难。此舞步允许有向右轻微的转动。
女士
1. 左脚后退。
2.右脚向侧并稍向后。
3.左脚并右脚。
然后右脚后退形成左转步。
反身动作:第1步有轻微的反身动作。
上升与下降(身体):第1步结尾开始上升(足不升);第2步和第3步继续上升;第3步结尾下降。
步法:1.脚尖,脚跟;2.脚尖;3.脚尖,脚跟。
身体倾斜:第 2、3 步向左倾斜。
(待续)
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