【华尔兹基本步】RF右脚并换步(由右转步到左转步)

要达到有效、合理的标准既不困难也不艰苦，只要完成一些简单正确的步法、保持较好的姿势和平衡就可以得到愉悦的身心享受。在学习上花费的时间和付出都能得到充分的回报。

右脚并换步(由右转步到左转步)

RIGHT FOOT CLOSED CHANGE(From Natural Turn to Reverse Turn)

男士

在华尔兹的动作结构中，并换步方向通常为斜向中央或斜向墙壁。出于练习的需要，也可以直线沿舞程线方向。

右转步结束在面向斜向中央的位置，在此位置开始并换步。

1.右脚前进。

2.左脚向侧并稍向前。

3.右脚并左脚。

然后左脚前进形成左转步。

反身动作:第1步有轻微的反身动作。

上升与下降(身体):第1步结尾开始上升;第2步和第3步继续上升;第3步结尾下降。

身体倾斜:第2、3步向右倾斜。

步法:1.脚跟，脚尖;2 脚尖;3. 脚尖，脚跟。

综合提示:对于初学者来说，在第1步能自然摆荡到达正确位置的情况下，第2步应尽力向侧。应注意的是不要让第1步过于向前，否则将会失去方位，使接下来的转动更为困难。此舞步允许有向右轻微的转动。

女士

1. 左脚后退。

2.右脚向侧并稍向后。

3.左脚并右脚。

然后右脚后退形成左转步。

反身动作:第1步有轻微的反身动作。

上升与下降(身体):第1步结尾开始上升(足不升);第2步和第3步继续上升;第3步结尾下降。

步法:1.脚尖，脚跟;2.脚尖;3.脚尖，脚跟。

身体倾斜:第 2、3 步向左倾斜。

（待续）

上期连读