华尔兹基本技术分解|移动练习讲解

引导口诀的设计👇

屈膝移动稳如墙：起势，重心自然下沉，屈膝推动，左足前进，右足后退，前进，后退，左移，右移，左，右，方形步连贯，前，旁，后，旁，一气呵成

引导意象的解析👇

在前面的擦地练习基础上，主力脚继续挤压地面推动，上肢身体呈平移状态，从百会穴位到尾骨直线相连垂直地面，好似一面城墙巍然耸立，在膝盖的滚动下，屹立前行。