摩登舞女士架型

         放松的站直，膝盖松弛，将身体重心放在两脚的前脚掌，感觉前倾。为改变前倾的状况，把您的胯部向前，并且向上捧起，自然的弯曲膝部。  

        再拉长您的脊柱，  然后轻轻的打开您的胸腰。女右侧以横膈膜紧贴、腹部微贴的方式接触，男女重心前靠，有相依之势。女士身体向左上方延伸，胸腰前给，不可左倒，超出边沿重心，后脑勺重心不可超出自己脚后跟。

再强调：要将您的头部向远处拉长，然后让两只手臂想向象“捧起一个很大的圆球”并且保持您和男子的握执的手，正好在您与男子两人头部中间的那条线上。要保证您与男子从中腰到膝部都能轻松的接触后，再将您的重心的百分子七十放在左脚的脚掌内侧。     

        运行当中，要多去考虑您左边的空间；少去考虑右边。太注意身体右边的空间，必然会造成男女舞伴之间,互相挤压；互相阻碍,必然会越跳越紧；越跳越累。右边的空间是男女舞伴的共用空间，应该保持初始的松紧状态。自始至终都不应该改变，舞蹈中只是需要保持，而并不需要多去考虑。相反，要考虑的应该是左边的空间。事实上我们舞蹈中的很多技巧都是靠左边空间的优势发挥出来的。