不懂拉伸倾斜吗?请看;
外教也是对角出腿
当然很多大师级教学,都是从平推开始的,所以初学推脚 、 撕胯 、 不做跟掌尖转换都可以 ,到了练方步走铜牌再这样就不应该了,上体与底盘要相互呼应,既有欲右从左,又有拉伸腹股沟 还有对角线抗力。这样才是整体的,再者就是底盘与形态的一致,形态是外在的最直观的美,人体上下都有形态,不光是中腰以上的延伸,脚有形态 、 腿有形态 、 髋有形态,所有这些都是统一体,腿动头也动,手臂动脚也动,腿有线条手臂也有线条,所以都不能忽视。
从下到上 从左到右 都是一个整体运动,上下的协调是一种自然状态,流动的状态、 弧线的状态 、 对抗的状态、 平衡的状态 、 美的状态,缺一不可。
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