瑜伽体式成千上万种,不知当神秘玄乎的瑜伽和诡秘难测的星座邂逅,会有什么想不到的化学反应呢?
星座瑜伽体式(二)来了~
往期回顾戳这里→《瑜伽控们,快来看看专属于你星座的瑜伽体式!(一)》点击蓝字就可以啦!
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NO5、双子座(5.21—6.20)
一般有很多的朋友,可是“看起来朋友很多,但知心的没有几个”这句话很深刻的形容了双子。
对于自信的双子来说,他同时没有安全感,这是双子特有的矛盾,他喜欢吧自己重重包围住,不让自己暴露。
双子基本也是个很痛苦的人。表面上总是很有活力,可是没人的时候,他又总是很忧伤。
一般来说,双子的孩子都很早熟,双子对很多的东西都在乎的要命,可是表面上看起来就是什么都不在乎。
但是双子缺乏耐性,神经系统有点弱,所以消化系统会常常有问题。
束 角 式
step 1:曲膝坐于垫子上,双脚掌心相对拉近会阴处。
step 2:吸气,呼气时双手缓慢地向前、向下延伸。
step 3:保持这个姿势30秒。
功效:(1)舒展髋关节,灵活下半身关节,防止下肢浮肿,促进胃肠功能。(2)保持生殖器官健康。
NO6、巨蟹座(6.21—7.21)
巨蟹是心软的,容易被感动,表面坚硬,内心至柔至敏。
蟹蟹深情而痴情,不善于把握,往往难以自拔。
分裂而善于幻想。他们在艺术方面的直觉和敏锐却是让别人难以匹敌,周星驰、王家卫、罗大佑、李宗盛、梁朝伟、张学友……生活中温文尔雅,沉默而被动,但在电影和歌曲中展现的才华,总是让人为之倾倒而不自知,这便是艺术的魅力吧!
怀旧是巨蟹们的人生主旋律,喜欢旧东西,怀恋旧感情,对家庭有着天然的眷恋,所以王家卫的电影总喜欢用这样的句式开头:多年以后……
他们天生有母爱的情结,所以他们的思考往往带着人性化的关怀。
总得来说,巨蟹们很可爱,不必终日郁郁。你们在艺术的成就和创造都是令人仰止的丰碑,所以别自卑,你们是很有魅力的。
巨蟹女人们的胸部胸部曲綫迷人,但是要警惕乳腺疾病,也容易得经前综合症。有时饮食失调,会造成消化不良体重直线上升。
卧 英 雄 式
step 1:跪在垫子上,双膝并拢,两脚分开,脚趾向后。将臀部放落在两脚之间的地面上,两大腿的外侧应与其相应小腿的内侧接触,双手放在脚心上,四指向外,拇指向里。
step 2:身体向后仰,弯曲左肘,使左小臂着地。弯曲右肘并着地,用双肘在背后支撑身体,保持双膝并拢触地。
step 3:身体继续向后倾斜,让头触地面之后将双肩、上背一起防落在地面上,把双臂置于躯干两侧,当动作结束坐起时,从胸骨开始往上而非头部或下巴。
功效:(1)缓解肩颈疼痛。(2)减少手臂脂肪。(3)促进乳房健康。
NO7、狮子座(7.22—8.22)
狮子座,一个博爱和充满阳光以及能量的星座。
自恋程度位居十二星坐之首。
他可以因为别人崇拜的目光或者弱势的态度而展现自己的爱和博大胸襟,但这不是纯粹的爱。
三分热度,除非非常具有魅力并能够征服他。
狮子座很绝情,不可能吃回头草,字典里没有“后悔”或者“回头”这两个词。
很喜欢热闹,但是也会很享受孤独。
狮子座的人很宽容,不会因为小事而斤斤计较,因为他们喜欢向前看,他们不喜欢做八婆和有损自己高贵形象的事情。
狮子座的人很喜欢新鲜的,华丽的,有质感的,昂贵的,有品位的东西,他也喜欢朴实,但是却不喜欢无聊和无趣,他害怕一成不变的枯燥。
狮子座的表现欲强,不能忍受忽视的感觉。健康问题常与心脏部位有关,如高血压、心悸、背痛等。
战 士 二 式
功效:
(1)扩展胸腔,有利深度呼吸。(2)减少肩部和背部的僵硬。(3)强健脚踝以及膝盖。(4)减少臀部脂肪。
NO8、处女座(8.23—9.22)
处女座另类,双重性格,甚至有点神经质,其实原因只有一个,他的一切都要随自己外显的性格而转,姑且称之为“状态”。
面对实际的琐事,要么处理的很不自然,显得做作;要么嫉妒冷漠和怪异,对谁都不理睬。
因为性格怪异,所以,你在他心中地位越重,他躲得你越远,特别是恋人。
大家都知道,处女座的人有严重的完美主义倾向,所以就有了所谓的“处女座的人最喜欢若即若离”,原因很简单:他只想给你最好最完美的自己,而不愿让你看到他无助脆弱的一面。
不喜主动,不善交际,不爱表现,不喜抛头露面。
处女座就是一个表面上神秘到难以捉摸,说穿了却又很简单的星座,他们喜欢以接近神来标榜自己,因为他们确实有超凡脱俗的一面,他们的内心接近神,可是身在这个世界,不能不食人间烟火吧,所以必须得戴着一个面具活在这个世界上,是一种找不到解脱的累。
便秘、腹泻这些普通疾病让她们羞于启齿,往往增加生病的机率。
单腿背部伸展式
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