身高体壮的体态最为理想，这类人历代的成名率都极高。身强体壮直接给人以心理威胁，体力优势更是与得失存亡直接相关。如果天性聪慧，拳学修养深，这类人不难成为盖世英雄。
身体粗壮的人很值得骄傲，他们既有体重优势，又有体力优势，动作协调，重心稳固，它们往往能够很快适应各种技术，偏重于力量型的技法对他们尤为相宜。
身材消瘦的人往往精明能干，天生就是孙大圣的徒弟。这类人一般身法协调，动作灵活，运动迅速，反应敏捷。技巧是他们的专利，无孔不入是他们的拿手戏。这类人大都是游击战专家。
体重超人的人可谓得天独厚。他们实力充沛，下盘稳固，抗击力强。由于不乏自信，这类人往往举止从容，态度安详，给人以稳如泰山的感觉。他们是实力派的代表，阵地战好手。
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体态各有长短。
个子高稳定性相对就差；个子低攻击距离相对就近；身体消瘦间架结构的形值相对就差；体重过人的人运动相对就欠灵活。古人说的“胖跌瘦打”便是讲胖人和受人的弱点。瘦人质量差，所以不经打；胖人身体太重，一旦倒地，自身的质量就把自己砸坏了。
搏击是知己知彼，审时度势，扬长避短的艺术。所以，只有正确认识自己，正确估量对手，才能扬长避短，常操主动权。
人的天赋是无法改变的，但是身体素质和精神状态却可以逐步完善。不必为自己的不足之处叹息，你自有你自己独特的天赋！只要你能够肯定自我，认识自我，不断地完善自我，—— 那么，你就是天才！
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