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2012.04.09
【十大饮食习惯能长寿】:1、每餐之前喝两杯水。2、复合维生素饭后吃。3、生吃洋葱防心脏病。4、用凉开水泡红茶。5、睡前吃些高纤维食物。6、有些素菜要“荤”着吃。7、凉菜的汁用来蘸着吃。8、冷水洗肉,热水洗菜。9、深色水果抗衰老。10、晚餐早比晚点好。
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