动静说

要知动静于人，不可勉强，喜静则静，喜动则动。动中思静，静中思动，皆人之情也。更如静中亦动观书，动中亦静垂钓，无论动静，总归于自然。

【解读】

　　黄凯钧生于公元1752年，卒于公元1820年，是清代乾隆和嘉庆年间的名医。早年学习儒学，19岁后决心学习中医和养生。积40年经验，著6种“医话”，名之曰《友渔斋医话》。

　　他主张养生要“顺其性，顾其理。”对于动静的主张正是他这理论的必然延伸。对于有人认为养生主静，有人主张养生主动,他认为这不可一概而论。有人喜欢静，有人喜欢动，要根据每个人的情况而定。更何况静中有动，动中有静，如看书和垂钓，正是如此，而且人有个毛病，就是动久思静，静久思动，你怎么能把动和静分开，对立起来呢？所以，还是根据个人情况，顺其自然为好。