清炒绿豆芽的做法

自己发的豆芽吃起来就是放心，关键口感还特别好，所以今天还是继续豆芽菜。 其实，绿豆芽的营养价值比绿豆更高，绿豆在发芽过程中，维生素c会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需要的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。 不过，绿豆芽性寒，在烹饪的时候加了点姜丝，可以起到驱寒效果，而且吃起来也特别提味。

By i粗茶淡饭1

用料

• 绿豆芽 200g
• 油 适量
• 盐 1g
• 红椒 1个
• 香葱 3根
• 姜丝 3g
• 干花椒 一小撮

做法步骤

1、绿豆芽摘去根须洗净备用

2、红椒切丝，香葱切段，姜切丝

3、锅中油热后放入干花椒，炸香后捞出

4、跟着放入姜丝和红椒丝煸炒片刻

5、倒入豆芽，同时调入盐，大火快炒

6、放入葱段翻炒几下关火，根据个人喜欢放少许鸡精，炒匀后即可

7、盛出后就可以享用了，豆芽非常脆嫩爽口

8、成品

9、成品

小贴士

1、其实豆芽根须也可以食用，嫌麻烦的可以不用摘掉，只是有点影响卖相而已 2、整个炒制过程都要保持大火快炒，锁住豆芽的水分，才能使其口感脆嫩 3、由于绿豆芽属于凉性食材，加点姜丝可以起到驱寒的效果，同时也可以达到提味的目的

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