这几种食物是肾虚克星，多吃一些，肾虚滚蛋！

在生活中，男人肾虚是很正常的现象，男人一旦肾虚了就得补肾了，那么，你知道如何补肾吗？可与不坚挺抗衡对战的9种食物之一的羊肉能缓解腰膝酸软、疲倦遗精让肾虚滚蛋！下面跟51养生网小编一起来看看吧。

食物补肾法

1、羊肉。

最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

2、羊肾。

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮肾补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮肾益肾。适用于肾虚不坚挺者食用。